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精神出轨可以说是恋爱和婚姻关系的一次午后时光。 它既是单身汉每天的必需品，又是围城中女人们的下午茶。 所有关系都并非一夜间崩塌 小三从来都是无辜的，出现小三意味着婚姻的问题已经烂到不行了。 怎样知道婚姻已经出了问题？ 1.在外面比家里更轻松，回家没话谈； 2.想见对方，不想跟TA谈话，面对TA时有压力； 3.跟其他人在一起更开心； 4.不满意的感觉增加了，但不愿意讨论； 5.你对TA没有了坦诚； 6.两人之间有一种“苹果皮式的和谐”（表面光亮，里面已经黑了）； 7.经常羡慕其他的夫妻。
出轨，是家庭系统失去平衡的结果 “爱就是奉献”的思维，曾经毁掉过很多婚姻。 曾经接待过一位女性来访者，她想把自己的奇葩丈夫换掉。 这个男人要求她在外面特别能挣钱，在家里还能照顾好老公和孩子。 咨询师问她：“那他在家负责什么?” 妻子回答说：“看电视、玩游戏、喝酒。” 这么一听，这种没担当的丈夫是该换！ 可是，这种不平衡的关系是怎么建立起来的呢?是因为刚结婚时，妻子相信“爱就是奉献”，心甘情愿地包办所有家务，让他养成一种惯性思维——我歇着，你干活。 时间久了，爱的付出和索取就发生了极度倾斜。
当一个女人把丈夫当孩子对待时，她会努力改进他的行为举止，好像那才是对他最好，通常她丈夫就会去找情人。 情人才是丈夫的真正伴侣。 如果丈夫既和妻子保持良好的关系，同时仍然有情人，那么情人扮演的很可能是他母亲的角色。 同样道理，女人去寻找另外的情人也是如此，不是她的丈夫对她当小孩一样看待，就是她要在情人身上寻找父亲或母亲的影子。 相爱而不控制，关心而不干涉。 二人彼此独立，又相互依赖。 你是你，我是我，先有“你我”，才有“我们”，最好的婚姻状态，不过如此。
“出轨”对于现代人来说是一个被探讨过很多次的事情，而出轨普遍发生的概率也是越来越大，现在不仅仅是男人出轨率高就连女人也是出轨的不亦说乎。 对于这个充满诱惑与新鲜的世界，人们似乎对于忠诚的定义是越来越不在乎，好像这个繁华的世界就是他们出轨的理由。 每个人在出轨后都会找各种借口，谁谁勾引的我，谁谁先开始的等等借口。 总的来说男人肉体出轨机率高，而女人精神出轨要多。 许多女人认为男人都是好色之徒，都想的是“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”，没有男人是不偷腥的，毕竟现在外面的美女很多，诱惑一多，能不能抑制住好色之心就很难说了。 而一旦有了一次肉体出轨后就会有第二次，回到家以后也是心不在焉，总想着外面那朵花，经常惦记着你的精神也会不集中，慢慢的就会精神出轨，这种局面是非常不能原谅的，所以说肉体出轨比精神出轨伤害更大。 人真的不可能一辈子只喜欢一个人 谁也抵抗不住诱惑还有新鲜感 但是责任会让你知道 有个人在家里等你
男人,别把中年危机作为出轨的借口 ： 中年男人会变得敏感和脆弱 心理学家指出，中年男人会有一种重归软弱的感觉，在人性和情感方面更为敏感和脆弱。 不幸的是，多年的婚姻挫平了这些细腻的情感，如果妻子恰恰不理解这种变化，并且忽视了沟通，男人常常就会出轨。 而且，处于“中年危机”的男人比年轻时更急迫地想体验曾经的梦想，通常会变得更感性、更冲动。 出轨那就是出轨！ 分那么多毫无意义。 就像，巧克力味的屎和屎味的巧克力哪个更令人难以忍受？ 答案只有一个：都无法接受。
罗素在《婚姻与道德》中讲到一个观点： “倘若一个人的整个生命——肉体的和精神的——不一致地参加性的关系，性的本能是不能完全满足的。” 所以说某种程度，一场完整的性行为一定是既包含肉体，又包含精神的。 当你发现对方身体出轨却选择了原谅，对方不一定会领情，且极容易日久生情，越做越爱，哪一天就会发展成精神出轨； 当你觉得对方的精神出轨没有实质行为，只是思想，有朝一日，或许是因为一个时机，或许是因为一件小事，它很可能就演变为身体出轨了。 其实精神出轨和肉体出轨，本来就只有一线之隔，两者相差的有时候仅仅就只是时间问题。 而很多时候，当事人只是倾向性的给这类问题的发生，找个自己相对能接受的理由，自欺欺人罢了。 我们当然都希望生活是一帆风顺的，但是有时候意外和改变无可避免地发生了，它们与你的预期不符，所以你惊诧、失望、愤怒、无法停止指责和评判…… 这是多数人与“坏境遇”相处的方式，可是于事无补，既无法将事情往好的方面引导，也无法修复精神创伤，没有反思和修正，无法真正放下和成长。 你长久地凝视深渊，深渊也在凝视你。 你长久地怨恨，就变成了怨恨本身。 我们当然也不需要去感谢伤害和背叛，但是抵御和不肯接受，却是对自己扎扎实实的“二次伤害”。 真正对自己有益的做法，是接受它们，让它们过去； 更高阶的做法是，透过它们，反思和整理自己的人生，真正想明白自己想要的是什么。
婚外情是伴侣最常见的议题之一，让我们好好思考： 一个人是否有权力可以永远紧守住另一个人？ 当我们的伙伴和另一个人有关系时，它实际上的伤害是什么？ 当我们自己和另一个人有关系时，它对我们会造成什么影响？ 当一对伴侣准备好要深入对方，他们内在所产生的力量又是什么？ 发生婚外情时，若无辜的一方不努力用爱把对方争取回来，而是用蛮横霸道或骚扰纠缠的方式，这样能让另一方回头吗？ 还是会造成人回心不回的状况？ 更严重的是用伤害自己或自杀等极端手段报复，内疚的一方不但永远回不来，甚至还会将伤害延续到下一代，如此整个家庭的人内心都无法和解，无法得到平安。 “原谅”不会有真正的效果，而只不过是把问题移到其他地方而已。 “原谅”是把自己放在一个高位，把情况永久定型： 你伤害了我，我有权利报复，只不过我选择了不报复，所以，你是欠我的。 所以你是一个伟大的受害者，Ta是一个卑鄙的加害者。 这两个身份如何能够维持婚姻永远走下去？ 出轨这个词不管如何修饰 都不会被赞同 但是如果真的出轨了 尤其是精神出轨好聚好散才是最好的结局 你觉得，精神出轨和肉体出轨 哪个更不能被原谅？
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