短视频、电影、小说爽文、逆袭案例，都让我们以为用一年的时间，就可以成功得到好的体型，维持一段好的关系，把新学技能玩得如火纯青······诸如此类，好像做完这一年，吭哧吭哧，拼命干一年，得到足够的金钱，然后走上人生巅峰了。为什么，我现在会站出来驳斥这个问题，因为说实在的，用一年的时间什么都改变不了。用一年的时间，如何对抗得了长久以来受社会、文化、家庭形成的旧习惯，不可能的；用一年的时间，怎么可能脱胎换骨，该在都在，变不了的；
用一年的时间，短短365天的日子，别人都在努力，凭什么你就能比已经跑在前头的人更往前呢？所以，正确的是，不是用一年的时间去改变自己，而是给自己一个能够改变的机会，不管你目前是怎样的状态（一般情况下，肯定是对现状不满，人才会想要去改变，过的舒适、美好的状态下，改变是很难的），你或许刚刚经历分手、失业、亲人去世、欠债、一事无成，都没关系，用一年的时间给自己一个改变的开始吧。在一年的时间里，不管你是想要学习一门新技能，还是培养一个新习惯，先让自己开始，从最微小的事物开始，逐渐像雪球越滚越大，在此过程中，雪球可能会遭遇散架，可能滚起来的速度会变慢，但这些都难不倒你，因为你知道，在改变的过程，必然遭遇原有习惯的反弹、遭遇顽固基因的抵抗，大家都是凡人嘛，但只要做过、经历过，就有了思路、经验和方法，继续做就好了嘛。
一年里，我们能改变只有种子，而真正要产生质的变化，要看你是不是和时间做朋友了。
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