走在人生的道路上，沉淀，积累，学习，成长，静心，常乐，活成自己喜欢的样子。 1、有压力很正常，自己要学会放松。 生活，家庭，情感，工作都会让你变得很累，感受到压力是正常的，没有谁的生活是一直轻松的，要学会放松，减压，向前看。 2、努力，认真，自律，能够让自己更自信。 自卑感很强的时候，归根结底还是能力不足。 改变自己的心态，更努力一点，做事情认真一点，生活习惯规律一点，靠自己打拼出一片江山，拼出一条坦途，自信心就有了。 3、努力了不一定有收获，但不努力一定不会有收获。 很直白的说，躺平应该是在自己有了一定的能力和实力之后再去考虑的事情。 当自己在想该不该努力的时候，不如抱着这样的心态：这一件事，我去做，成功的机会有百分之五十，我不去做，成功的机会就是百分之零。  4、行动是减少焦虑的最佳方式。 任何事情，你不去做，胡思乱想，想的就都是问题，就会增添焦虑。开始行动的时候，问题就会一个个减少。 你想去跑步的时候，不去做，想的是太胖了，跑步不适合吧，想的是身体素质差，坚持不下去，想的是跑步装备不齐全，算了，下次吧。 只有真正去跑步，你的心情会变好，你的身材才会变好，身体素质会变好。行动才会把你的想法往好的方向变化。 5、具备让自己快乐的能力。 一个人要学会调整自己的情绪，心态，具备让自己静心，快乐的能力。 快乐是可以自己去创造，感受的，看一本喜欢的书，去体育馆和朋友打球，追一个很久就想看的电视剧，自己做一顿美食，去公园里走两圈，去看山看海。 自己面向阳光，积极生活，就能感受到更多温暖。 6、知足常乐也是一种境界。 在这个节奏非常快的生活现状里，能够知足其实是一种很难得的境界。 这一点小张有时候也做的不好，会在不该期望的时候，期望值拉高，最后结果不好看，心情不开心。 期待太高，欲望太大，这些都会增加你的烦恼，不要把别人的标准变成自己的标准，学会知足，自己舒服，也未尝不是智慧。  7、很少在意他人的评价。 他人的话语，评价，不会过多在意，也不会因为这些吃不下饭，睡不着觉，影响到自己的生活现状就要及时提醒自己：怎么会有这种心态了，早点改变。 在职场上总是避免不了被评价：你今天衣服不好看，口红颜色不衬肤色，你不去聚餐就是不合群，你中午带饭就是低水平，你的方案是在浪费时间，慢慢就会发现这些都不重要。 管不了别人的嘴，要管住自己的心。 别人的一句评价也许会让你开心，也许会让你伤心，更多的是让自己静心，不被影响。 8、不要试图改变他人。 改变自己是成长，改变他人是为难。 人际关系中，不管你们是恋爱关系，友情关系，还是其他关系，都不要试图去改变他人的想法，行为，这已经是超越界限了。 别人的不同想法，不同爱好，不同生活方式，不要过度干扰，适合你自己的不一定适合所有人。 9、不要总在意他人的成就，走好自己的路。 读书的时候，会看到身边的人学习成绩提升，工作的时候，会看到身边的人升职加薪，生活的时候，会看到身边的人买房买车，家庭幸福。 不要老觉得别人的生活怎么样，如何好，自己没有她那么优秀，踏踏实实走好自己的路，节奏就能更稳。 不要总盯着别人的生活，看到别人的优秀，欣赏就行了，然后专注自己的人生。  10、谁对你好，你就对谁好。 这个看个人理解，对所有人好的境界太高了，很佩服这样的人，但是很难做到。 优先考虑那些优先考虑你的人，别人善待你，你也善待别人。  心态好，对待很多人和事，想开了、放下了，更懂得爱自己了，就能越活越通透。 |
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