寒潮之下，请守住最大的“漏风口”！每天灸30分钟，散结节、止咳喘、消疼痛，还调20多种病

一、寒潮之下，请守住最大的“漏风口”！

寒潮又要来了，要防寒，先守住脖子！脖子常年露在外面，老中医称它为人体最大“漏风口”，风寒毒邪最爱从这里潜入身体。

肩膀则是“大脑的总开关、气血的十字路口”，血液循环自上而下，一旦有了毒素垃圾，最先堆积的地方就是肩颈。加上冬天寒气逼人，寒则凝，气血“凝滞”后，身体就病邪丛生...

不过大家也不用担心，就在脖子和肩膀的交界处，有这么一个穴位--全身脏器的气血从它经过。肩颈处所有经脉也在这经过，不仅如此，它还是“心统摄五脏六腑的通道”，解各处疼痛的突破口...

它就是——缺盆穴。一个不起眼，却深藏功名的人体天然“聚宝盆”！今天就来教大家把这个穴位彻底激活，堵住肩颈“漏风口”，把冬天伺机入侵的病邪一扫而净。

二、缺盆穴：藏在肩颈下的聚宝盆！

缺，指破散，盆，则指容器，身体的地部经水和外散的天部之气行至这里后，溢散流向身体的角角落落，就像破缺的盆器流出的水柱，因此取名“缺盆穴”。

《黄帝内经》记载“刺缺盆中内陷，气泄，令人喘咳逆”；《针灸大成》记载它治疗“息奔，胸满喘急，水肿，瘰疬”有奇效。

当然，这个人体天然“聚宝盆”的作用远除了调理咳嗽、呼吸困难、各种肺病，还能调理全身20多种疾病，举例如下↓

呼吸系统问题：咳嗽，气喘，扁桃体炎，气管炎，支气管哮喘，胸膜炎 ；其它：缺盆中痛，胸部满闷，膈肌痉挛，颈淋巴结核，甲状腺肿大，肩部软组织病变等等。

将手指放在缺盆穴上，轻轻点按，如果感觉到硬、紧，那就说明堵了，气血瘀滞，病邪毒素随时都可能入侵体内！

三、缺盆穴的3大神奇作用！

缺盆是胃经的常用穴之一，出自于《素问·气府论》，别名天盖，位于锁骨上窝中央，胸正中线旁开4寸处。

《素问》说它：可“泻胸中之热”，故而可以宣肺调气、止咳平喘、清热散结、疏通经络，下面具体看看——

1、通经活络

缺盆穴位于锁骨上窝，胃经、小肠经、大肠经、三焦经、胆经等均经过它。

经常艾灸或按摩缺盆穴，可以刺激经过经脉中的经气，促使其更好地在经脉中运行，可以起到一定的疏通经络的作用，改善以上几条经络不通导致的问题与疼痛。

2、止咳平喘

缺盆穴邻近肺脏，能够宣肺调气，可以疏通肺经气机，所以按摩缺盆穴有止咳平喘的功效。

从西医角度看，此处分布迷走神经，艾灸或按压后能刺激大脑皮层，通过反射弧抑制迷走神经，可以缓解膈肌痉挛，达到止打嗝、止气喘或咳嗽等作用；

3、清热散结

缺盆穴常用于调理瘿瘤（甲状腺结节）、瘰疬（淋巴结）和喉痹（咽炎）等病症。

其中瘿瘤多由于情志内伤、饮食及水土失宜，导致气滞、痰凝、血瘀，而瘰疬和喉痹多由于寒热、风热外毒侵袭等因素造成，艾灸或按摩缺盆穴可以泻机体之热、调血散结，起到清热散结的作用。

四、灸通它，打开全身气血总开关！

“万病之源源于血，百病之由由于气”，中医常讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

滋养身体的物质都是靠气血流动时输送到位。一旦气血瘀滞，各种疾病都会找上门来。

很多灸友面呈锈色，无精打采，长星星点点的色斑，就是气血不通导致。不仅如此，肩颈这块气血不通，还会导致头部供血不足，造成头痛或偏头痛。

若不加调理，久而久之记忆力减退，还可能造成老年痴呆，中老年朋友尤其要注意了。

疏通肩颈气血，缺盆穴最适合不过。肩颈是气血供应头部的主要通道，缺盆穴正处肩颈气血交汇处。

同时五脏六腑的气血都在这里经过，将它灸通，等于打开全身气血的总开关。

五、它还是通解各类磨人痛症的“万金油”！

当关节或身体各处出现疼痛、酸痛时，相信人多灸友都会第一时间对疼痛处进行敲打。

但当背部或肩颈部出现疼痛，很难用手敲打到，身边又没有工具时，往往很难得到缓解。

有这类困扰的朋友，缺盆穴一定不能错过。我们全身共6条经络通过缺盆，肩背上的痛症几乎都与它们有关。

如肺经出现问题，人体会出现虚寒，虚火上升，导致背部的经脉不通，使肩背疼痛难忍。三焦经和膀胱经不通畅，也会造成肩背部疼痛...

因此咱们调理好缺盆穴，就等于激活通解各类痛症的“万金油”！灸友们都要用好它！

怎么疏通缺盆穴呢？

除了常见的按揉、拍打，缺盆穴还可使用针刺方法进行调理（专业人员操作），但需要注意的是孕妇不能针刺缺盆穴，否则可能引起流产、胚胎停育等情况。

当然了，还可以艾灸缺盆穴，手持艾条悬灸或者艾灸盒灸，每次20-30分钟，以局部发红发胀效果最佳，每天1次即可，一个礼拜休息2天。艾灸后要注意保暖，避免寒冷刺激。