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有人说，关系中所有的麻烦，原因都是没有掌控好距离。 原本是最亲密的伴侣，结果每天回家各做各的事，仿佛隔着一个世界； 原本只是点头之交，却向你提出超过朋友范围的要求…… 应该亲近的人，越走越远；应该保持距离的人，却在不断突破安全边界。人际关系之难，就难在保持合适的距离。
中央民族大学教授蒙曼曾分享，在中国人的称呼里，很多都是用距离来定义关系的。 大臣见皇帝，只能走到宫殿的台阶前，所以称“陛下”； 见皇子，可以走到殿里，所以称“殿下”； 同辈朋友见面，能一起坐在阁楼里聊天，所以叫“阁下”； 儿孙能伏在长辈腿上撒娇，所以称“膝下”…… 每种关系都有最舒服的距离。 至高至明日月，至亲至疏夫妻。 夫妻之间的距离最亲密，也最疏远。
金惠男 ｜天地出版社 美国人类学家爱德华·T.霍尔提出了人们与不同关系的人相处时所需距离的具体数值，亲密关系的距离是0-46厘米之间，是产生分享爱意、互相安慰、给予保护等行为的距离。 在这一距离区内，触觉或嗅觉是比听觉更有效的沟通手段，也是家人或情侣之间彼此关系最为亲密的距离。 所以，如果家人的关系还不如和朋友亲密，总是相对无言，或者一个不是那么亲近的人突然侵入这个距离时，我们会感到紧张和焦虑，太远或者太近，都会让我们对这段关系感到不安。 在微妙的夫妻关系之中，若要让两个人都获得幸福，就要遵守5个距离原则。
不要对彼此期望太多 童话故事总是放大爱情的力量，仿佛只要遇到对的人，就可以治愈前半生的所有伤痛，拥有甜蜜美满的下半生。 然而事实却无法满足我们的期待，伴侣并不是我们的父亲、母亲或是兄弟、姐妹…… 心灵作家张德芬曾说：“期待是婚姻的杀手，期待来自于我们不能靠自己完成自己的幸福方程式，非要加上一个人，而且这个人的参数要符合我们的需求，我们才能幸福快乐。 如果对婚姻和另一半有这样的期待，那么你的婚姻注定让你失望。”
想要从伴侣那里得到在童年时无法从家人身上获得的东西，这种需求本身就是错位的。 如果对方无法提供你所要求的东西，那么，降低你自己的过度期望才是当务之急。
不要挑剔对方 美国精神科医生戴维·柏恩斯曾经对200对婚龄很长的夫妻进行问卷调查，目的是找出婚姻不幸福的原因，结果得票最高的原文是——挑剔。 为此，柏恩斯把挑剔比喻为破坏亲密关系的原子弹。 两个人长期共同生活在一起，总是要在谁喂孩子吃饭、谁去倒垃圾、明天回婆家时要带什么东西等问题争执不休。 于是在某个瞬间，敏感的情绪会突然化为尖锐的话语去伤害对方、撕破脸，那些伤人的话也在彼此内心留下了伤痕。 如果无法避免吵架，我们所能做的最好的事，就是无论怎么生气都不要说出挑剔对方缺点的话，尤其是针对对方家庭、学历等对方敏感之处的批评。
彼此不要忘记对方是“女人”和“男人” 《一声叹息》里有一句经典台词：摸着你的手，就像左手摸右手，什么感觉都没有。可如果把你的手砍下来，就像砍我的手一样疼。 随着年华老去，夫妻看到彼此的脸时，内心不再悸动不已；分隔两地时不再彼此朝思暮想；也不再想要展现自己美丽或帅气的一面给对方看。 有些人认为，在经过了一刻都离不开对方的热恋期之后，升华为舒适而稳定的爱情反而更好，但这不应该成为粉饰懒惰的借口。 结婚之后，随着岁月的流逝，我们最先忘记的事情之一，就是对方是“男人”或“女人”这样的事实。
有人说，结婚前的魅力和帅气是为了吸引异性的注意，婚后对自己魅力的忽略，则会让另一半有安全感，于是便慢慢忽略了自己首先是“男人”或者“女人”这一事实，夫妻成了兄弟。 但是，想成为一个有魅力的女人或男人的渴望并不会随着婚姻的到来而消失，想维持幸福的婚姻生活，就需要把对方视为一个男人或女人，尽可能努力去维持内心的悸动。
重视新鲜感的力量 专攻爱情心理学的阿瑟·亚隆曾经进行过一项实验，他将平均结婚时间超过15年的53对夫妇分成3组。 第一组每周共同进行一次让人觉得熟悉又愉快的活动，比如看电影； 第二组一起做一些平常较少做的事，比如跳舞、听音乐会； 第三组则是一如往常地生活。 10个星期以后，第二组，也就是“进行平常鲜少从事的活动”的夫妻，对婚姻的满意度明显高于其他两组。
新鲜感是让关系历久弥新的关键，无论多么忙碌或辛苦，两个人如果能找到某项新鲜的事来一起做，这项活动不一定要非常昂贵，只要有心，就可以找到不必花很多也能享受人生的方法。
不要忘记最重要的人就是自己 生过病的人都懂，哪怕是世界上最爱自己的人，也无法代替我们承受疾病的痛苦。 有些事是自己的，别人无法取代。 当我们站在受害者立场看待生活时，会认为自己之所以不幸，是因为找错了对象。 但是如同别人无法代替我们承受痛苦一般，我们幸福也不是别人能创造的，能够让你感到幸福的，只有你自己。 当你站在主导者的立场，认识到“人生是自己的”，你看待伴侣的心境也会不同。 他在你生病时照顾你时，你不会觉得理所当然，而是感到幸运。
《好的关系，需要刚刚好的距离》中打了一个比方，当我们从远处眺望森林时，会觉得树木是密密麻麻地生长在一起的。然而，当我们走近一看，会发现树木与树木之间是有一定的距离的。 保持距离，每个树木都能得到阳光，也才有空间向旁边伸展，这样才能长出更多的树枝和树叶，变得更加强壮。 人与人之间也是如此，每个人都渴望依赖某人，但也都希望独立自主，这两种需求会同时存在。 最好的亲密关系，就像舒婷在《致橡树》中所写： 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓。 仿佛永远分离， 却又终身相依。 |
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