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导读：姑姑40岁体重不过百，就因常喝“它”，坚持1月，瘦10斤，腰细了。 前段时间老家有个堂弟结婚，于是我给单位请假去参加堂弟的婚礼，到家之后发现家里装扮得非常漂亮，别看天冷，每个人脸上都洋溢着幸福的微笑，这种氛围真的超级棒。我刚坐下准备休息一下，我叔就喊我开车去接我姑姑，于是我赶紧开着车去车站接我姑姑，姑姑因为出嫁的地方比较远，所以一般很少回来，记得上一次见面还是去年过年的时候，这转眼间已经有一年没有见面了，时间过得真快啊。我到车站之后找了五分钟也没有找到姑姑，不一会儿感觉有人拍我，我以为是问路的，仔细辨认之后才认出来是姑姑，那一刻我惊呆了，因为姑姑和去年相比年轻了很多，皮肤白嫩了，腰肢也变细了，整个人的气质都提升了，简直不敢详细自己的眼睛。在回去的路上我问姑姑吃了什么灵丹妙药，姑姑说主要是靠运动和饮食相结合才有这么大变化的，并给我分享一道小虾米冬瓜汤，让我每天晚上坚持喝，绝对能瘦下去，今天将这道汤分享给大家，想减肥的小伙伴可以试试。
小虾米冬瓜汤这道汤做法简单快手，不仅好喝补钙，而且还能减肥瘦身，很适合冬天食用。冬瓜富含蛋白质、膳食纤维、钾、钠、磷、镁、铁、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等营养物质，这些营养物质具有降脂减肥、美容养颜、利尿消肿的功效，冬瓜中的丙醇二酸可以控制体内的糖类转化为脂肪，从而达到减肥瘦身的功效，而且还能抑制黑色素的增长，起到润肤的功效。虾米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素等营养物质，具有补钙、提高免疫力、促进身体发育的功效。将这两到食材放在一起做成汤，做法简单快手，喝起来清爽可口，可以减肥美容，补钙提高免疫力，冬天要常喝，下面将详细的做法分享给大家。
【小虾米冬瓜汤】 食材：冬瓜200克、小虾米1把、香葱适量、油盐适量、鸡精1勺。 做法：1、冬瓜用清水洗干净，用刀将冬瓜皮去掉，冬瓜的瓤也去掉，然后用刀将冬瓜切成片，放在水中备用。
2、小虾米处理干净，准备一个炒锅，锅中倒入适量的油，将小虾米下入锅中，炒出香味，变成焦黄色备用。
3、锅中倒入适量的清水，将准备好的冬瓜块倒入锅中，水要足量，中间不要加水。
4、开大火将水烧开，然后转小火煮10分钟，将冬瓜煮至透明，加入盐，鸡精调味即可出锅食用，简单快手，好喝健康，减肥美容，赶紧试试吧。
每天晚上喝一碗，坚持喝1个月，皮肤变白了，大肚腩消失不见了！冬天也不要任由体重增长，试试这道美食汤，做法简单快手，好喝营养，重要的是能减肥瘦身，美容养颜，赶紧试试吧。 关注琦哥说美食，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食，让大家爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。 |
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