      学医姐妹没骗我！内调外养一个月斑真没了! 关于去斑这件事我可真是太有发言权了啊！毕竟已经成功上岸啦🤗！ ~ 🙋说说我的情况： 本人肤质属于大干皮，还有点敏感肌；因为长期熬夜还有不注意防晒，有次擦脸的时候现脸上长了几颗小小的斑，黄棕色的，但是不疼不痒就没有重视。上班了之后工作压力比较大，经常熬夜加班，😌心情压抑，斑点慢的越来越多，皮肤变得容易泛红敏感，肤色都暗沉了一个度，粗糙的看着一点光泽都没有，整个人显得又老又丑...！！！ - 没办法就到处咨询，查资料找方法，踩了不少雷，后来还是学医的表姐教的一个法子，感觉挺专业的就试了一段时间（❗️总结就是内调+外养相结合❗️），根据自身的情况用下来脸上的斑点还真是基本看不见了，也是没想到效果会这么惊艳！！真的太开森了啊！ - 🔗🔗下面就是我的去斑方法，姐妹快冲： 🔵关于内调： ✔️早睡早起养成规律的作息习惯，睡前可以适当运动下，出出汗排排毒对皮肤变好是有很大帮助，每次出汗完后摸着皮肤都光了， ✔️饮食上多吃一些含维生素、蛋白质高的果蔬，像葡萄、西红柿等；每天晚饭后我会冲一袋小颗粒调节脾胃，促进身体代谢，坚持下来脸上的气色都恢复了 🔵关于外养： 🤍Step1：打开毛孔 早上用温水洗脸，晚上用温和的洗面奶，避免过度清洁，再用热水浸湿毛巾敷脸3分钟，帮助打开皮肤毛孔，更好的促进吸收，然后在脸上拍些爽肤水，感觉脸都舒服了不少 🤍 Step2：消除斑点 洗完脸之后，先拍爽肤水，然后涂上艾雪诗蜜肌霜，长斑的地方可以多用一些，最好是全脸涂抹，我当时坚持用了一个多月斑就基本看不见了！ 🤍 Step3：补水保湿 把维E乳和芦荟胶按照1:1的比例混合均匀，涂在脸上皮肤状态不好的地方给皮肤补补水，等个5-10分钟左右在用毛巾擦干，最后用温水冲洗干净，坚持下来皮肤摸着都细腻了许多 - 方法其实很简单都是日常可以做到的，现在斑没了，我素颜出门都不带怕的了，长斑的姐妹别在摆烂了，坚持下来你们一定会回来感谢我的！！ |
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