阳后：胸闷气短，咳嗽不止？灸此穴，对于寒痰阻肺闷喘

第一波高峰已过，第二波境外变异病毒即将来袭，1月3日国家入境全面开放！五洲四海的各种🐏全部放出来了，下一轮变异毒株将再次袭击全国，灸友们做好防护！

来自上海地区新冠患者，随机采集于今年11月23日-12月22日，经基因测序确认30个已知奥密克戎亚型毒株。

其中，BQ.1家族和XBB家族占比超过1/3，这些病例绝大多数为境外输入病例，处于闭环单独管理中，并未造成本土大规模传播。

值得关注的是，上海此次监测到的25例XBB家族中，有3例XBB.1.5。

另外，首次阳后，很多灸友反馈胸闷气短，咳嗽不止，这种情况如果长期存在，要小心白肺、心肌炎，不能大意！今天就讲一讲如何艾灸改善，重点是灸一个穴位——中丹田，也就是膻中穴。

一、膻中穴，调畅周身气机的关键要道！

膻中位于人体前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点，为八会穴之气会，可以通调胸、心、肺、胃、膈、乳的相关疾病。

古人形容膻中穴有许多描述，且它的作用和位置有很大的相关性。

膻中在胸之内，心之外，肺之间，胃之上，乳之旁，即胸的里面、心的外面、两肺之间、胃与膈的上方、乳的旁边。所以这个穴位是一个特殊的交通要道，古人形容它为“气道”。

气道，即气的要道。上焦心肺、中焦胃之间的气，上边呼吸的清气，下边消化的水谷之气，两者之间交融的部位，膻中就是宗气汇聚的地方。血是物质，气是功能，膻中，即人的呼吸功能、胃的蠕动功能共同作用的部位。

二、膻中最出名的一点就是八会穴中的“气会”！

咱们以前说过八会穴，大家还记得是哪八会吗？脏会章门，腑会中脘，气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉，脉会太渊，骨会大杼，髓会绝骨。

从中医学角度来分析膻中穴，膻中还是上焦、中焦气机通畅的关键要道，称之为“气会”。

当我们呼吸时，胸廓会随之变化，胸廓上附着的肌肉会随着胸廓的起伏而运动。其中，有一块非常重要的肌肉叫做膈肌，它就附着在膻中下面的横膈上，横膈的不断运动是通过腹压来调节的，它给予膈肌一个力，推动胸廓的起伏运动。

但是，由于它的下面是胃，胃通过食道上膈以后，与上焦的心肺后面相连，所以这个运动不可避免的会影响到胃。所以我们说，膻中这个位置是指胃的蠕动功能和心脏的搏动、肺的呼吸功能之间共同的功能载体。

三、膻中穴别称中丹田，调控神经、胸腺，增强免疫的要穴！

另外，在我们心肺的功能上、胃的功能上，控制着一个很重要的系统，自主神经系统。这个神经系统包括交感神经、迷走神经，正好在纵膈的部位。纵膈在两肺之间，横膈以上，包容了心脏，分上膈、中膈、下膈，也分为前膈和后膈。

纵膈之间的交感神经、迷走神经对我们的支气管，食道平滑肌、括约肌的控制，对心脏搏动的节律，对肺的呼吸节律，以及对胃的蠕动节律而言，都是一个重要的控制系统。而这样一个关键的部位，与膻中穴所在的部位几乎是一致的，这就意味着膻中穴具有以上的作用。

其次，在我们的胸骨后面，也是纵膈之内，还有胸腺。胸腺是一个重要的免疫器官，它与人体的正气或者免疫功能有很大的关联性。

正因为膻中穴处于这样一个关键的部位，同时其下有这么重要的解剖结构，所以它被我们认知到，甚至被称之为“中丹田”。

四、膻中还是心包的募穴，很适合调理心脏问题！

新冠转阴后，如果剧烈运动、熬夜、过于疲劳，可能导致心肌炎的问题，可以通过膻中穴防范。

大家有没有发现，膻中穴距离心脏特别近啊？

这就是募穴的一大特点，募穴都和其相应的脏腑距离很近。这点是不是和背俞穴一样啊？咱们治病的时候有一个很重要的配穴方法，叫俞募配穴，就是指背俞穴和募穴的联合应用。

心脏疾病，例如冠心病，膻中、厥阴俞就是俞募配穴，再配上内关、心俞（心脏疾病重要穴位）就是一个很好的穴位组方，是不是很简单？

所以大家要学的重点是这个思路，学会之后自己完全可以组方，做自己的家庭医生！

五、接下来再具体的说一下膻中穴的4大应用

1、宁心通脉

这点刚刚说过了，深层的理论基础，就是因为心包在心脏的外周，护卫保护心脏，能代心受邪。另外，心的病证由手厥阴心包经所主，通过刺激心包经的穴位能治疗有关心脏的病证。

膻中穴治疗心脏疾病的关键不仅是因为它是心包之募。

还有一点是因为很多心脏病患者都是因为心气不足，无力推动血行，导致心脏疾病的出现。

膻中主气，心主血脉，气能生血、行血，血能载气，这两者相辅相成，心主血脉的功能失调，可通过发挥膻中穴理气、益气的本领进行治疗。

2、宽胸理气

膻中穴有着很好的调理人身气机的能力，那无疑是肝气郁结这类疾病的首选啦，和太冲穴、合谷穴配合使用。

肝气郁结这类疾病其实真的很常见，像乳腺增生、嗳气、胁痛、精神抑郁、梅核气，都是属于肝主疏泄失常，那咱们就可以多揉揉膻中和太冲穴。

3、通乳散结

膻中穴还有通乳的本领，催乳师催奶的时候肯定会按揉膻中穴。原因是什么呢？

缺乳的原因有两点，一是气血虚弱、生化不足、无乳可下；二是肝气郁结、乳脉壅塞、乳不得下。

第一点气血虚弱，产妇都会喝各种汤来滋补；第二点，用膻中穴，有调理气机、活血通乳的本领，另外膻中就在两乳之间，对胸部局部的刺激也可以调和气血、通经活络、开窍通乳。

刺激膻中穴还会有利于催乳素的分泌，所以，产后缺乳的宝妈们，可以多揉揉膻中穴！

散结，就是能消散结节，指乳癖，也就是乳腺增生。乳腺增生其实就是情绪不良，肝失疏泄造成的，用膻中来宽胸理气，疏肝解郁。

4、宣肺止咳平喘

这是我们今天要用的核心作用！其实这个作用还是和膻中的理气作用分不开关系。咳嗽，气喘，都是肺气逆乱的表现。

膻中不仅距离肺部比较近，而且还能理气，调畅上焦气机，止咳平喘。

膻中穴，可以按揉、艾灸、药物贴敷，针刺这些办法来刺激它，激发膻中穴的作用。

咱们经常会做这样的动作，就是拍着胸脯作出保证，那大家有没有发现，其实拍胸脯，拍的是膻中穴，这其实也是给自己壮气、补气的一种举动，我一定可以！不然怎么没人拍着大腿、胳膊保证呢，是吧？

其实膻中的这么多本领，至始至终都和“气”相关。“气会膻中”，膻中能帮助人体调节全身的气机，活血通络、宽胸理气、止咳平喘、通乳散结！

六、胸痹，阳虚寒凝气滞痰阻，用枳实薤白桂枝汤

枳实薤白桂枝汤，来自于《金匮要略》，用于胸痹相关症状的治疗，主要是起到通阳散结行气消痞等功效，用于胸阳不振、痰气互结而导致的胸痹，胸闷胸痛、咳喘、气短等症状。

配方组成由枳实、薤白、桂枝、厚朴、瓜蒌组成，配方严谨，其中枳实、厚朴能够破结消痞，宽胸除满，薤白、桂枝能够通阳散结通络，瓜蒌宽胸理气涤痰。

【组成】枳实10g 厚朴15g 薤白24g 瓜蒌实24g 桂枝10g

【用法】以水五升，先煮枳实、厚朴，取二升，去滓，内诸药，煮数沸，分三次温服 (现代用法：水煎服)。

【功用】通阳散结，祛痰下气。

【主治】

胸阳不振痰气互结之胸痹。胸满而痛，甚或胸痛彻背，喘息咳唾，短气，气从胁下冲逆，上攻心胸，或者寒伤阳明太阴证，舌苔白腻，脉沉弦或紧。

治疗的病症总结为：

1、阳虚寒凝。因为配方里面的桂枝、薤白有温阳通阳作用，所以阳虚寒凝导致四肢逆冷、畏寒怕冷、胸中冷痛等阳虚寒凝证候，都合适枳实薤白桂枝汤。

2、气滞胸满。枳实厚朴，能够宽胸理气、散结除满，胸中闷痛，气机不畅，受情绪影响或伴有脾胃不和等症状，也适合用此配方。

3、痰浊阻胸。“病痰饮者，当以温药和之”，治痰先治气，桂枝薤白能温阳，枳实厚朴，能够宽胸理气，这些都是治疗痰浊的关键，配合瓜蒌能够开胸理气，因此可以治疗痰浊积聚胸中而导致的相关病症。

因此，枳实薤白桂枝汤也常用于胸阳不振气滞痰浊而导致的冠心病、心胸痛，胸肋之间各类的肌肉神经疼痛。

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