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西洋参是一种中药，属于中药补益药的范畴，补气药，西洋参又叫花旗参。西洋参的主要成分包括西洋参皂甙、挥发油、蛋白质、氨基酸、多糖、核酸、肽类、维生素和微量元素等。 一般情况下，我国的西洋参是自行种植引进，西洋参是多年草本植物，和人参外形非常相似。西洋参和人参都是属于五加科人参属，只不过品种不一样。  而且在价格上，人参要更昂贵，而西洋参则是属于平民的养生食材。但是吃西洋参也是有一定禁忌的，不妨了解一下。 吃西洋参的好处有哪些？1.改善中枢神经系统异常 西洋参里面含有皂苷等成分，可以起到静心凝神的效果，可以增强中枢神经系统，可以增强记忆力，消除疲劳。比较适用于失眠多梦、记忆力下降或者老年痴呆的患者。  2.保护心血管系统 如果你是心律失常跟患有冠心病的患者，如果食用西洋参的话，也是可以缓解的。 因为西洋参具有可以抗心肌缺血的作用，可以有效的保护心血管系统，从而预防心血管等相关疾病。要是长期服用的话，还能够起到降血压的效果。  3.提高人体的免疫力 西洋参作为一种补气保健的药材，可以让人体的免疫力更加好，而且还可以抑制一些癌细胞的生长。对于预防以及抵抗癌细胞都具有非常大的帮助。吃西洋参是可以让人体的蛋白合成变得更好的。 4.美容养颜 不管男女，都可以食用西洋参来保健身体，坚持下去还能抗衰老。对于爱美的女性来说，比男性更惧怕衰老的到来。 如果可以长期食用西洋参的话，能让我们的皮肤更加的富有弹性，它当中的物质能有助于清除自由基，让皮肤的老化来的慢一些。  5.安神助眠，促进血液循环 很多朋友步入了中年，可能会出现夜间睡眠质量下降、心神烦躁的情况。这个时候适当食用西洋参，能够很好的帮助人体缓解疲劳，促进体内的血液循环。 西洋参里含有的皂甙能够对中枢神经起到一定作用，有效提升人体睡眠质量，促进血液循环，预防心脑血管疾病。  现在才知道，西洋参不能随便吃，提示：为了健康，请牢记6个禁忌1.虚寒体质的人禁用 西洋参会发热。如果你是一个身体虚弱、呼吸短促的人，将西洋参浸泡在水中会产生相反的效果。 这很容易让你脸色苍白，心跳加速，四肢浮肿。你会出现恶心、呕吐和视力差的症状，所以不建议这些人在生活中饮用西洋参。  2.避免与浓茶同食 如果平时有吃西洋参的习惯，在服用后的后续两三天左右时间，要避免再接触浓茶。 主要是由于茶水中存在很多的鞣酸成分，会导致药材内的物质有效性被破坏。这时即便服用一些西洋参，也无法起到理想的功效，导致营养方面的极度浪费。  3.不要吃萝卜 在服用西洋参的时候注意不要吃萝卜，西洋参可以为身体补气。但萝卜是泄气食材，两者放在一起会对身体产生相克影响。 不管是营养还是健康，都不建议大家把两者放在一起食用，不仅没有给身体带来养生保健效果。同时还会引起食物中毒，危害人的身体健康发展。  4.警惕不良反应 有些人天生敏感，容易过敏。虽然西洋参很少成为过敏原，但不能完全排除这种可能性。 因此，服用西洋参后，还应及时警惕不良反应。如果出现寒战、体温过低、皮肤瘙痒、红肿，甚至腹痛和腹泻，我们应该及时停止。  5.非虚弱时不要补 在这里医生要提醒大家，西洋参都有一种寒性的中药材，只适合补气养阴，身体当中。因为内热其旺盛引发的口干舌燥，手掌心发热等情况都可以得到有效的缓解起到调养的效果。 如果身体并没有不适的状况，作为一个健康的人，不建议过度的使用西洋参方式给身体带来适得其反的效果，引起一系列副作用出现。  6.咳嗽、痰和水肿不适合食用 西洋参具有益气养阴的功效，如果身体发热，如手心发热、脸红、疲劳、虚弱，服用西洋参可以达到一定的调节作用。 但是，如果咳嗽时有更多的痰和唾液，不要吃西洋参。否则会进一步发展疾病，使身体更不舒服。  西洋参可以搭配哪些食物，才能更好地发挥功效?1.黄芪 黄芪搭配西洋参属于一种养生方法，通过使用以后能够归于人体，肝经和肾经可以清热生津，还可以提高身体免疫力。 而且具有利水消肿的功效，因为黄芪搭配西洋参具有药用价值。通过使用以后能够缓解患者出现身体浮肿现象，还可以起到利水消肿作用。 2.红枣 红枣有健脾益气、补血的作用，而西洋参又是益气养阴的药材，两者一起泡水好处非常多，有益气滋阴、补血的作用。 最适合气血两虚的患者饮用，能够改善其面黄肌瘦、四肢无力症状。并能起到养血安神、补中益气、清热生津、抗疲劳、抗氧化的功效。 3.桂圆 西洋参和桂圆都能促进胰岛素分泌的作用，使血糖降低，也可以用于治疗和预防糖尿病。并且西洋参和桂圆含有丰富的营养物质，具有增强机体免疫力的作用。 还可抑制癌细胞的活性，从而抗癌防癌，如果孩子经常感冒，经常尿床，记忆力差，建议多喝桂圆茶可以提高脑力和体质。 4.枸杞 西洋参主要具有补气滋阴的作用，而枸杞子自古以来就被当作是补肾佳品。所以两者搭配起来泡制成茶饮饮用，就可以发挥出十分显著的补肾养肾和补肝益气的养生价值。 并能缓解由于燥热而出现的烦渴不安、口干舌燥以及大便干结等一系列不良反应，还能用于治疗咽干喉痒以及声音嘶哑等不适症状。 |
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