后疫情时代,每个人都是自己健康的第一负责人。善胜老师向大家推荐世界卫生组织发布的2份个人应对新冠的资料,大家都照顾好自己哦! 一份是《新冠康复指导手册》,写的非常好,简单易用:包括涉及心理健康方面的“注意力、记忆和思维清晰度问题管理”、“压力、焦虑、抑郁和睡眠问题管理”和“重返工作岗位”。 另一份是《居家指南》,回答了大家非常关心的问题:包括疫情期间怎么照顾老人、小孩,留意哪些身体信号、万一阳性了怎么办等等。 如有帮助,欢迎转发让更多朋友受益。 第1份,《新冠康复指导手册》全文如下: 《康复指导手册:COVID-19相关疾病的自我管理(第二版)》下载地址,可复制链接到浏览器下载: 第2份,《居家照护指南》全文如下:
(《居家指南》原文链接,可复制链接到浏览器打开:https://www./zh/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-home-care-for-families-and-caregivers) 来源:世界卫生组织官网,如涉版权,请联系删除 |
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