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你是不是稍不注意就经常感冒，天一冷就容易咳嗽，人群中有一个人感冒就容易被传染，中医认为感冒与自身的正气不足有重要的关系， 体内正气足，邪不可干，就不容易感冒，所以要预防感冒增强体质，关键是要补足体内的正气，而补正气，不得不说的就是黄芪。
黄芪有哪些功效？ 补气升阳 黄芪性温，适量服用可以起到补气的作用，经常咳嗽、气短、气促等症状，可以用黄芪来改善。 黄芪味甘，入脾肺经，故能健脾补气，黄芪补中气力强，补而善升，故能补气升阳，对中气下限引起的脏器脱垂，气虚体弱，肌表不固引起的自汗都比较适用。 利尿除湿 由于黄芪能够补脾，脾强壮了，能够促进水湿的运化，所以黄芪有利尿、消肿、除水湿的功效。 补气摄血 黄芪补气同时还能摄血、行血，所以对于气虚引起的便血，气虚导致的血液淤滞，从而引起的身体麻木、半身不遂，都能够用到黄芪。 止汗生津 黄芪既能补气，又能生血生津，可以用于消渴症。 黄芪既能补气升阳，又能固表止汗，性甘温，既补中气，又益肺气，搭配以下两味药，就能够补足正气，预防感冒。 黄芪搭配上白术，便可以助黄芪补气固表之力，再配上防风，解表而祛风邪，这三味药搭配在一起水煎服（防风6g炙黄芪、白术各12g，在医生指导下辩证使用），就可以补气固表，驱散风邪， 三种药物组成的中成药称玉屏风散，对体弱体虚，容易感冒的人群很适用。 药补不如食补，我们可以用黄芪做菜，既能享受食物的美味，又能够获得补益的效果。 食谱：黄芪蒸鸡 具体做法： 童子鸡清洗干净，用盐涂抹，鸡肚子中加入30克生黄芪，再加入葱姜，上锅蒸制15分钟即可，具有补虚强体的功效。 经常用黄芪泡水喝，适量饮用，能够有效的增强身体免疫力，起到强身健体预防疾病的作用。 在日常生活中，有气虚体虚的人，可以用黄芪10克，当归3克，以及适量的大枣，掰开去核，在保温杯里，加上热水泡一泡来饮用，能够起到气血双补的功效， 如果是体寒的患者，可以加3片生姜； 如果平时爱上火的人，可以适当的加一点麦冬。 黄芪比较适合的人群， 比如，平时天一冷就爱感冒，抵抗力下降，爱疲乏无力，不想说话，声音低落、气短，大便搪塞等。 黄芪虽然好用，但是也有一些不适应的人群， 阴虚湿热人群不宜食用， 经常手足发热，口苦口干等这类人群，不适宜食用黄芪。 如果已经出现了感冒、发热、咳嗽等症状，不宜饮用黄芪， 孕妇禁用黄芪， 如果已经有上火的症状，比如声音嘶哑，咽喉肿痛，小便短赤等情况，就不要再饮用黄芪水了。 |
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