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l 常有人会说：“现在的社会很浮躁，现今的年轻人也很浮躁，他们没有信仰，一切都变得非常功利，不懂得尊老爱幼，对一切约束都失去了耐心。”其实，每代人都与他们的前一代人是格格不入的，年轻人经常抱怨成年人，成年人在自己还年轻的时候就会对下一代的道德和做事态度而感到绝望，而到了老年人则在抱怨世风日下以及新一代人的任性和傲慢。人类就是这样一代一代繁衍生长、逐代进化的。不同的是，作为家长，我们必须清楚的是，今天的孩子所面临的一些挑战是我们这个时代特有的。如果你回想一下自己的学生时代，你会想起自己因为一次重要的考试、一场大型比赛或一场表演而倍感压力，但这种压力可能没有现在许多学生感受到的那么令人不安。有研究表明，几乎有一半的青少年感到压力很大，这种压力不是短暂的一两次，而是持续于求学期间所经历过轻度或中度的慢性压力，越来越多的孩子感到头痛、失眠和易怒，这些都和过大的生理与心理压力相关。为什么现在的孩子、尤其是高年级学生的压力这么大呢？对成绩的担忧、考试的压力、对进入一所好学校的担忧，以及父母要求他们在学校出类拔萃的压力。堆积如山的作业、排满周末的补习课程，此外，他们还要面对来自同龄人的竞争压力以及学校之间的排名挑战。再加上，孩子们还要面对来自家庭不和谐的压力，如父母吵架、经济负担、二胎后的弟妹相比较，所有这些压力组合到一起正在压垮我们的孩子。持续的压力会对孩子产生长期的消极影响，使他们成长为充满焦虑和患有慢性疾病的青少年，甚至有不少孩子产生轻生的念头。 l 遗憾的是，我们这些做家长的，似乎并不知道自己的孩子真正面临着多大的压力。我们会解释说自己太忙、有很多社交活动要去参与；也有的家长会说，我已经将自己的全部精力都用在关注孩子的学习生活之上，尽可能给他们最好食物、在风里雨里接送孩子于学校和各种补习班之中，还要辅导孩子作业到深夜。无论是放手型家长还是全职妈妈，几乎都没有意识到孩子身上的压力，更不会觉察如果持续性的压力得不到缓解，孩子们的身体就没有时间放松和恢复，像弹簧一样终有一天会拉断而无法复原。因此，作为家长，我们必须关注这个普遍存在的现象，理解孩子们日益存在的压力，及时予以缓解。那么如何才能理解孩子们压力呢？方法很简单，细心留意孩子的身体、情绪、认知和行为的状态。我们常听到孩子说头痛、看不清楚、疲劳和失眠，也常会感受到孩子们的急躁、不安、易怒和悲观，却每次都是“头痛医头，脚痛医脚”，或者看病、或者责骂，就是没有将其与孩子可能存在的压力联系到一起。得不到关注的孩子们，久而久之就会开始注意力不集中、甚至变得焦虑和寝食不安。 l 一个负责任的家长，要善于理解孩子的压力，时刻注视且站在他们身边，发现问题并尽可能地找到方法让他们缓解压力。事实上，每个孩子都会在不同的阶段、不同的时间里表现出一些备受压力的迹象。首先，要注意孩子行为上的消极变化，看看你的孩子是否看起来更易怒或喜怒无常？是否在用越来越少的词来回答你的问题，或者是完全充满敌意？其次，注意你的孩子是如何与他人互动的。在你看来，孩子的性格决定了与人交往的方式，在家和在外都一样，其实你在场的时候孩子的表现可能是一样的，他比较紧张，但若你不在时，他和别人互动的状态完全是另一个样子。你可以时不时地跟孩子的老师、朋友的父母聊聊，他们会提供有用的信息，可以帮助你判断你的教育方式是否给孩子带来了很大的压力。最后，要学会倾听和解读孩子的内心，在家里营造出一种能够轻松且能畅所欲言的氛围，放下权威，让孩子说出自己的烦恼、压力，并在合适的时候给予指导，做一个擅于倾听的父母、一个循循善诱的师长，与孩子们共同解决他们内心的困惑的问题，方能让孩子远离压力的侵害。 |
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