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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 肝脾肾经是非常重要的三条经络，和血相关，气血不足的人，肝脾肾经一定要疏通，尤其是小腿内侧。但是小腿不太容易拍打，一是拍起来比较痛；二是不好出痧，导致很多人没有耐心继续拍打。 本期地毯班学员，在教练的指导下，用正确的方法拍打，不仅出痧壮观，而且反应丰富多彩...... 1、小腿内侧拍打方法： 用手或者工具从上往下拍打，每一掌不少于15分钟，拍到出痧、化痧效果好！  2、小腿内侧出痧展示如下：     小腿内侧 出痧1      小腿内侧 出痧2 3、小腿内侧拍打经验分享： 温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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