阳康后，有“脑雾现象”的，可以试试这张方子，强记忆、止眩晕、助睡眠！

大家好，我是蛋蛋姐。

随着人们陆续阳康，很多人出现了“脑雾”现象。

脑雾，这个词非常形象，是说病人阳康后很疲倦，感觉脑子里雾蒙蒙的，不清亮、不干净、思维迟钝、头晕、记忆力减退等等现象的综合征。

这次新冠阳康后，不少人都有了脑雾。

北京市朝阳区有个孙女士就告诉记者：“工作的时候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午，我竟然点了两份外卖，感觉自己变傻了。”

可见，脑雾对人的影响很是巨大的。

从中医角度来说，脑雾中的记忆力减退、爱忘事、思维迟钝，与心、肾相关。

中医的心，有记忆的功能，我们常说一个人心里能记住事。其实，这个心就包括大脑功能，但是中医不说大脑，而习惯说心。

当然，记忆力不光要靠心，还要治肾，因为中医讲“肾藏志”，这里的志，就是记忆力，我们常说“博闻强志”，志就是记忆力。可见，肾也与记忆力相关。

所以，对于大脑记忆力下降、思维迟钝问题，要从心、肾入手。怎么调呢？后面有方子，我们再慢慢解释。

而脑雾中的“疲惫、劳累”问题，一般属于气虚。

我们常说“力气”，有气才有力，如果气虚，就会无力、乏力、神疲、气短，不想说话，懒洋洋的。

很多人很懒，其实，他主观上可能想起来活动，奈何气虚，身体乏力，所以就会整天躺着，这种情况，多属气虚。

至于脑雾之中的“眩晕”症状，则与“肝风”相关。

《黄帝内经》说“诸风掉眩，皆属于肝”，眩，就是眩晕，就是说，眩晕与肝风相关。肝风一上冲，上扰大脑，就会形成天旋地转的旋转感觉。这就像风吹枝条，枝条就会摇摇晃晃，摇晃厉害了，就会晕头。

所以，我们从中医角度看“脑雾”问题，不外乎气虚、心肾虚、肝风等因素错杂。

之前，有报道说，新冠不但侵犯肺脏，对于身体多个部位都有损害，从中医角度看的确存在。在治疗时，只要把这些问题改善，脑雾症状就会消失。

用什么方子呢？可以用“四君子汤”、“孔圣枕中丹”、“半夏白术天麻汤”三方加减化裁。

具体方剂如下：

党参9克白术6克茯苓15克炙甘草3克龟甲15克（先煎20分钟）生龙骨20克（先煎20分钟）远志6克菖蒲9克酸枣仁9克天麻15克。水煎服。

四君子汤，是健脾益气的一个基础方，用药平和，老少皆宜，有君子之风，可以有效改善气虚劳累、乏力问题。

孔圣枕中丹，出自孙思邈的《备急千金要方》，它对于神经虚弱，健忘、失眠、思维迟钝有改善。

半夏白术天麻汤，出自《医学心悟》，它可以治疗肝风导致的眩晕。

三方结合，就可以全方位改善脑雾症状。

我们先来看四君子汤（党参9克 白术6克 茯苓15克 炙甘草3克）。

其中的党参有补气的作用，如果身体乏力、疲惫，这就是气虚，就可以用党参补气，改善体力。南方很多省份，往往在煲汤时放点党参，就是为了改善体力、消除疲惫的。

白术有健脾强胃的作用。脾胃负责消化，是气血生化之源。白术通过健脾，可以促进气血生成，气血充足，人才会有精力。

而且，用白术健脾，还可以改善食欲不振、大便不成型等问题。

然后是茯苓。茯苓在这里有2个作用：健脾、安神。茯苓健脾，与白术类似，我们就不细说了。茯苓除了健脾，还能安神，心神安宁，可以改善失眠、心慌的症状。

最后是炙甘草，炙甘草可以健脾益气，改善体虚乏力问题，辅助白术、党参、茯苓。

以上就是健脾补气、改善体力的四君子汤。整个方子很平和，有君子之风，老少咸宜。用上它，身上就有力气了。

接下来，是孔圣枕中丹。龟甲15克、生龙骨20克、远志6克、菖蒲9克。

这个方子，是唐代药王孙思邈的方子，对于改善健忘、失眠，非常好使。

它是怎么实现这个功能的呢？我们看一下方解。

其中的龟甲，就是乌龟背部的外壳。乌龟活得很长寿，素有千年王八万年龟的说法，乌龟长寿，自然是一种灵物。它又生活在水中，水为阴，所以古人说它是“阴中至灵之物”。

而龙骨，在古人看来，就是龙的骨骼，龙飞九天，腾空万里，天空属阳，所以龙是“阳中之至灵”者。

龟甲阴中至灵，龙骨阳中至灵，二物合用，可以“假二物之灵气，以助吾心之灵气者。”人有灵气，自然思维健运，不会思维迟滞、注意力分散。

而菖蒲、远志，也是改善记忆力的两味妙药。

远志，就是长远的记忆，前面说过，这里的“志”，是记忆力的意思，远志，就是令记忆力更长久。很多老年人脑萎缩、常忘事，就可以用远志改善症状。

远志为何可以改善记忆呢？就在于它能交通心肾。

我们前面说过，心主记忆，但是，心的记忆，还需要肾的支持才行。

而远志，有辛散之性，可以将肾中的精华上散于心，进而辅助心发挥记忆的能力，这就是远志的功效，古人把远志的这个功能，称作“交通心肾”。

而菖蒲，有“开心窍”的作用。心窍开通，才能灵敏的应对外界千变万化。一旦心窍不通，人就会失去接受外界信息的能力，变得呆滞。

所以菖蒲通过开心窍，可以让人更灵活。我们常说，这个人不开窍，呆傻、笨蛋，就可以用菖蒲改善，用菖蒲让人开窍。

有人会问，这个方子，为啥叫“孔圣枕中丹”呢？

孔圣，在这里是孔子。在古人看来，孔子是世界上最聪明的人，人们奉他为“大成至圣先师”，这绝对是聪明人才行的。

而枕中丹，说明这个药还可以改善睡眠。

它之所以能改善睡眠，与龙骨、龟甲相关。这两味药，不但是灵物，能助长聪明灵性，而且质地比较重，可以重镇安神，心神安宁了，睡觉才好，睡眠好了，第二天精力才充沛。

以上就是孔圣枕中丹的作用。

为了加强改善睡眠的作用，我在这里面还加了9克酸枣仁，酸枣仁被称作“东方睡果”，可以促进睡眠，睡得越踏实，第二天才会越精神，防止半夜睡不醒，白天没精神。

最后还有一味天麻。天麻，在这类可以驱风，治疗眩晕。

前面说了，头晕与内风有关，风性动摇，上扰大脑，就会眩晕，而天麻可以祛风。

它为啥能祛风呢？古人说，天麻又叫“定风草”，可以在狂风中保持不动。它不像其他墙头草，随风动，可以保持风中不动，可见它不怕风邪，进而可以祛风。

《脾胃论》说“眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能除”。就是说，天麻是祛肝风、治头晕的专药、特效药。

以上就是治疗脑雾症状的方剂，四君子旺气血，除疲劳。孔圣枕中丹增记忆、振精神；酸枣仁改善睡眠；天麻祛除头晕。诸药合用，就可以慢慢改善脑雾症状。

有脑雾症状的，可以吃7天，相信一定会改善。

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主编简介：蛋蛋姐，硕士研究生，毕业于山东中医药大学中医8年制，主业医生看病，业余撰稿科普。