新冠对生理期有什么影响?对每个人的影响不尽相同,其实它可能反映了身体一直以来潜伏的问题。 有一个原因可能多数女性都有,那就是阳后出现了气血亏虚。这次疫情,我再三提醒身边的朋友们:病愈后,至少在一个月内,要比平常更加倍小心地照顾好身体——就当作是坐一个月子。 传统“坐月子”的方式,与这次新冠愈后的调养,很有相通之处。 第一,都需要额外的保暖——不能受风,头部戴帽子,脚上穿带后跟的鞋子,尽量少洗头洗澡避免受凉。 《从现在起到明年三月,有件非常简单的小事,如果做到了,可以少生一半的病》所以阳转阴后,不妨用“坐月子”的方式调养一个月,让身体好好修复。 “女人不可百日无糖“,这个糖指的就是甘蔗红糖。 女性生孩子,会气血亏虚,产后会一直出虚汗、有恶露。这时候就得喝红糖水。 浓浓的红糖水喝下去,人就会舒服很多。补了出汗的亏虚,恶露也能更顺畅地排出。 新冠愈后,人也是气血亏虚,易出虚汗,月经紊乱,有些人经血发黑粘稠,其实也有点像“恶露”,这个时候也可以喝点红糖水。甘蔗,古人称为“天生复脉汤”
复脉汤,是一个中医经典方,用来调理气血不足、心脉失养、心律不齐、心悸心慌、口干舌燥。 “复脉”,意思是使失去之脉复来,可见这方子对心脏的功效有多好。 而甘蔗,古人就认为堪比“复脉汤”。
并且说它能“利咽候,强筋胃,息风养血,大补脾阴”。所以每年冬至我让大家喝的补心养阳汤,这个方子里,也有甘蔗。 这次南方有些朋友阳康后口干、咽喉不适,家里没有甘草,我也是让他们吃烤甘蔗来应急。 直接生吃甘蔗,有点寒凉。榨出蔗汁,熬成红糖,就变为温补了。
红糖与白糖有很大区别: 白糖的含糖量99%以上,而且是经过化学方法提炼的,多吃白糖对身体没有什么好处。 纯正的红糖,是甘蔗榨汁后手工熬制成的,含糖量只有95%,剩下的是矿物质和维生素,这些微量元素对人体造血机能有刺激作用。 所以我家做菜,不用白糖,全部用红糖代替。
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