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来自: 拙诚一 > 《养生小视频》
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晨起锻炼,做做这几个“小动作”就够!!让你舒服自在一整天哦!(收藏)
动作要领:90度和180度。动作要领:耸耸肩、缩缩头。动作要领:右手拉左脚。动作要领:上看下看,左看右看。动作要领:脖子扭一扭。动作...
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