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（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。） 本文理论依据：《中药学》、《慈禧光绪医方选议》 你好，我是中医人，文君然。 前几天，有读者给我留言，说自己睡觉总会惊醒。房间里的任何一点动静，都会让她醒来。平时，她也总感觉心里慌慌的，比以前胆小。 面对这个情况，文老师脑海中首先想到的，是一个小小的茶方。我给你讲讲吧。 这就是，准备中药龙齿10克，石菖蒲3克。 龙齿，先加水煎沸，然后改文火煎煮10分钟。然后，加入石菖蒲，煎沸，改文火煎煮10到15分钟。每日1到2剂，不拘时候，代茶饮即可。 我从前参加经方学习班的时候，一个同窗的父亲，也是老中医，就喜欢用这个茶方。很大岁数了，一觉到天亮，睡眠特别好。
这个小方子，出自《慈禧光绪医方选议》。这是一部珍贵的专著，记录了清宫医疗的历史面貌。也就是说，这个方子，从前清宫里是用过的。 这里面的龙齿，绝对不是龙的牙齿。它其实就是古代哺乳动物的牙齿化石。它还是比较珍贵的。和龙齿类似的，还有龙骨。龙骨，是古代哺乳动物的骨骼化石。一般来说，采挖龙骨，就能采挖到龙齿。大家都是骨骼化石，本质上一回事儿。 但是，龙齿和龙骨，有差别。龙骨的作用，是镇静安神、平肝潜阳、收敛固涩。而龙齿，也有镇静安神之效，但是偏于安神、镇静、止惊，更擅长和治疗癫狂、失眠多梦、心悸怔忡。 那么对睡觉易惊，平时容易心慌害怕、六神无主的人来说，它就非常有价值。它用镇惊安神之效，帮你的心稳下来，同时促进你的睡眠，提高睡眠质量。 石菖蒲，是一味传统的中药材，很常用，可以开窍豁痰，醒神益智，化湿和胃。在中医治疗神志病的时候，大多用到石菖蒲，取的就是它开窍醒神之性。 所以说，这两味药配合起来用，对心悸胆怯、睡不好觉、心神不安的人有好处。
当然，这个办法，也只能算是治标之策。如果心血不足，那就得补心血。如果心肾阳虚，就得温阳气。但是，无论怎么讲，这两味药的办法，足够容易操作，所以也是适当改善症状的办法。 不过，龙骨和龙齿同源。所以龙齿难免带有龙骨的收敛之性，因此，像内有实邪、肝火、湿滞的人，就不太适合用。 好了，这个事儿，我就给你说这么多。文老师感谢你的阅读。  |
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