阴谷穴的准确位置

阴谷穴归属于足少阴肾经，位于人体腿部的腘窝内侧，屈膝时半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间，即位于大腿内侧，膝盖关节内侧5cm左右上方的穴道。快速取穴法是俯卧位，微屈膝，从膝内高骨向后缘推，在腘横纹内侧端可触及两条筋，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱，两筋之间可触及一凹陷处，按压有酸胀感。

阴谷穴具有益肾调经、理气止痛的作用，有缓解治疗小便不利、阳痿、遗精、崩漏、带下、尿路感染等作用。可以用拇指指腹按压阴谷穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络、行气活血，提高男性性能力，远离泌尿系统疾病。