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今天给大家介绍一个友谊公式。 这个公式是我前几天看刘轩的书《停止你的精神内耗：先完成，再完美》看到的。 友谊公式主要有四个要素组成： 友谊公式=彼此之间的距离+接触的频率+相处的时间长度+互动的强度。 下面我们来一一拆解。拆解完毕之后，你会发现，不仅我们身边的友谊好像确实如此，而且连老师与学生之间的师生关系也是同样使用。又或者说，适用于大部分的关系。 第一个要素：彼此之间的距离。 距离产生美，但是很多时候，距离产生的还是距离。 很多友谊的疏远，往往是从距离开始的。最好的友谊，往往是随时可以“呼朋唤友”，朋友之间是可以常常见面的。 我们回想，在学生时代，会有很多要好的朋友，但是后来毕业了，不在同一个地方了，随之联系减少，关系也就慢慢淡了。 去年我工作调动，开始很不适应，一个原因，这边几乎没有朋友，不似像原来在莲都，想见谁，约一下，同城的，马上可以见面。 第二个要素：接触的频率。 这一点正如昨天文章写的“单纯曝光效应”：接触的次数与好感度是程正比的。 单纯只要提升曝光度，就可以让别人更加喜欢你。 看看友谊是不是这样，是不是几个老友会定期聚一聚，而且这一次聚了，肯定要说下一次什么时候再聚。 定期的聚会，就是增加接触的频率。当然因为距离原因，定期的通话也是在提升接触频率。 第三个要素：相处的时间长度。 什么叫做日久见生情。任何的情感离不开时间的积累。 为什么孩子小学毕业了，最后一刻，师生都是很不舍的。那是有六年的相处时间。 在原来单位，我有一些感情特别好的同事，有些同事是和一起入校的，那就相处十年了，有些同事和我拼班好多年，一个办公室一坐就是好几年。这也是用时间堆积起来的。 第四个要素：互动的强度 互动的方式可以是语言与非语言的。 非语言的方式在强度上更厉害。 书中介绍了几种非语言的接触方式。 第一，眼神接触。 眼神接触频率要高，但是不能时长上一定要短。 如果眼神接触超过一秒，会让对方不安。 另外听对方说话，至少七成时间，是要看对方的。 第二，轻轻抬眉毛。 人类学家发现，快速挑动眉毛，是见到熟人下意识的表现。是在释放信号：我认识你，你好啊！。 怎么用这个技巧。当然你与别人有眼神接触的时候，你只需要把你的眼睛再张大一点，这样眉毛就会被轻轻抬起。 第三，倾斜你的头。 微微地倾斜你的头，也是在表达善意。 电视剧中，常常会出现这样的画面，主角可能在发表高光讲话，下面的配角听得很专注，而且还很佩服，这个佩服怎么表现出来的，就是轻轻斜着头看着主角。 当然幅度一定要小。 第四，微微地笑。 不要大小，只需要幅度较小的微笑即可。 人是很容易辨别出是真笑还是假笑。所以微笑也是常常需要练习。 怎么练习，一个简单的方法，对着镜子，头脑中去想一些开心的事情，然后把这种感觉带到微笑之中。 |
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