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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 我平时拍打没什么耐心，你让我一个部位拍半个小时我一般都做不到，但是如果是换部位拍，5分钟一个部位，我就会坚持，对我来说效果还更好。 我最近咳嗽咳得非常久，时间差不多1个月，之前也拍了前胸、后背、大椎穴，手肘，但是效果不是很好。 昨天太阳很好，我就狠下心来按照全身拍打健身操的顺序，从头拍到脚，每个位置拍打500下，差不多5分钟的时间。  昨天上午只拍到肚子的部位，下午做了一点事情没有拍打。到傍晚的时候，突然发低烧，我意识到可能是上午拍打气冲病灶的反应。于是一吃完饭，又开始继续拍，从肚子以下开始拍，还是每个位置拍到500下。奇迹发生了，昨天一个晚上都不咳嗽，今天早上起床也不怎么咳嗽，只有一两声，今天要上班就没办法拍了，想等晚上好好的再加强巩固。 我之前也享受到每次拍打400下，拍打的位置按照全身拍打健身操的顺序去拍，我发现这对我的效果特别好。我平时拍打没什么耐心，你让我一个部位拍半个小时我一般都做不到，但是如果是换部位拍，5分钟一个部位，我就会坚持，对我来说效果还更好。 我第1次是利用星期六星期天的时间按全民拍打健身操的位置，从头到脚每个位置拍400下之后，也是出现晚上发高烧39度，所以这一次有经验了，我觉得这样子拍打排寒效果也挺好的。 快乐幸福 2023.1.9  温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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