慢性疲劳综合征是一种新型的没有任何器质性病变的疾病，一般来说，这种病症多发于20到40岁的人群身上，且女性比男性更容易患上此病症。慢性疲劳综合征的主要表现一般来说包括：莫名其妙的全身疲惫，就算在保证充足的睡眠之后，也总会感到乏力，难以提起精神，对任何事情都兴致缺缺。
不仅如此，患者同时还伴随有注意力不集中、工作效率低下等多种表现，严重影响人们正常的生活和工作。那么，一般来说，引起慢性疲劳综合症的因素有哪些呢？医生提示：这3大因素或都是引发慢性疲劳综合征的常见病因，最好对此保持警惕。一般来说，像我们生活中常见的精制白面或是精制白砂糖等精制碳水化合物，都属于精细化饮食。这些食物在进入人体后，能够快速地被肠胃吸收和消化，所以，人们在大量摄入这类精细化食物之后，往往就会导致体内的血糖持续性升高。而这时，身体为了稳定体内的血糖水平，体内胰岛素的分泌就会不断地加快，以此来使得体内的血糖回归正常。而在此过程中就会导致体内血糖的波动比较大，而血糖的波动就会使人们感到十分的疲惫，这也是为什么人们在吃饭之后很容易犯困的主要原因。不仅如此，当体内的血糖受到控制，持续性下降时，就会使得大脑的能量供给出现不足，进而导致大脑出现反应迟钝或是记忆力衰退等现象。所以，对于生活中经常摄入一些精细化食物的人来说，可能出现慢性疲劳综合征的现象会更普遍。久坐不动也是导致人体容易出现慢性疲劳综合症的另一个常见因素。据调查研究发现，若是一个人一天连续坐着超过6小时未动，那么在两个星期之后，其肌肉群就会开始逐渐地萎缩，肌肉的耗氧量也会不断地降低，其运动时的耐受力也会变得越来越弱。不仅如此，长期久坐不动还会有损血管的健康，导致体内的血液循环受阻，血流速度减慢，容易出现大脑供氧不足的现象。而这在一定程度上也会大大降低大脑中的血氧含量，使大脑容易出现疲劳或是记忆力衰退的现象，长此以往，人体就会经常感到异常的疲劳，反应也会越发的迟钝。一般来说，甲状腺功能异常也容易导致人体患上慢性疲劳综合征。我们都知道，对于甲亢患者而言，由于甲状腺分泌过于旺盛，因此患者就容易出现失眠多梦或是全身乏力等多种症状。而且还有不少甲亢患者更是会出现肌肉萎缩或是重症肌无力等病症，严重影响身体的健康和正常的生活。而甲减患者往往也会由于体内甲状腺激素分泌不足，而导致患者出现全身疲乏或是嗜睡，以及身体水肿等多种现象。所以甲状腺功能异常也是导致患者容易出现慢性疲劳综合症的常见因素。虽然慢性综合征不会对我们的身体健康产生过大的影响，但是这种病症却会严重影响人们正常的生活和工作，所以对于以上这三个引起慢性疲劳综合征的因素，我们一定要保持警惕，尽量规避。
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