好习惯造就自己美好的生活。1、坚持运动。 运动不一定要要健身房，运动不一定要几个人一起，自己去慢跑，自己找一块空地跳绳，自己在房间里做瑜伽，这些都可以。 每天给自己30分钟的运动时光，享受挥洒汗水的时光。 坚持运动，时间长了，身体素质会不断和其他人拉开差距。毛孔缩小，改善自己的皮肤状态。心情愉悦，改善自己的心态。 2、坚持学习。 回顾自己的生活，当你超过3个月没有看书了，当你超过6个月没有吸收新技能了，就得承认自己，暂停了学习。 想要提升自己，要有学习的态度，一个单词的学习，一个工作表格的制作方法，一个新技能的学习，持续学习，精进自己。 3、吃饭时不看电子屏幕。 上次写了一个吃饭时不看手机的习惯，有朋友皮了一下，我不看手机，我看平板啊。 吃饭时，不看手机，不看电脑，不看平板，换一个时间追剧，这个时间用来好好吃饭。 4、每天做一点家务。 每天给自己5-10分钟的家务时间，收拾房间，整理自己的衣柜，整理自己的沙发，书桌，化妆台，养成随手整理的习惯。 5、记录生活。 用照片记录生活的美好瞬间，时不时翻看，给自己留念想。 平常学习一些滤镜、构图小技巧，拍下自己想拍的场景，发现生活的趣味，欣赏生活的趣味。 6、注重表达。 一个人面对一件事情，不同的口才会有不同的结果，改善内向的性格，多提升自己的自信心。 提高自己表达能力的一些方法：大量阅读，建立自己的知识库，多看一些辩论赛，学会发表自己的意见，适当倾听，多和身边的人沟通。 7、适当交际。 日常的聊天，也是一种生活方式。 |
|
|
