 文：Grace妈妈 “你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。” ——《杀死一只知更鸟》 这本书不知道大家看过没有，非常精彩且值得深思地一本小说，在美国甚至被誉为“一本改变人生的书”，书里的故事向我们展示了生而为人的另一种可能性，也非常生动地阐述了“同理心”的可贵，如果你还没有看过，强烈推荐！在人生路上、育儿路上遇到的各种疑惑，都可以在这本书里找到答案。  书中作为律师的父亲教导孩子们的金句很多，比如“当你站在别人的角度去看问题的时候，你会发现，很多坏人其实只是普通人，他们虽然做错一些事，但是在另一些方面，他们也和我们有一样的情感。”、“当你能够理解对方这样做的时候，你和他们相处就容易了很多。哪怕我们的观点不同，我们也并不需要站在对立面。” 这位律师父亲的格局是很多人都望尘莫及的，而他关于“同理心”的影响力不仅影响着他的孩子们，也影响着阅读这本书的每一个人。 同理心真的如此重要吗？当然。早在春秋时期的孔子就曾说过“己所不欲，勿施于人”的为人处世之道。同理心也就是我们常说的共情能力，是情商的核心能力，指能够理解他人的情绪情感，感受他人的感受，设身处地的把握和理解他人的情绪、知觉及其行为的能力。说通俗点也可以泛指“换位思考”、“将心比心”，其实这并不是一件容易的事情。  而对于孩子来说，同理心更是一项重要的心理能力，是他们未来社会行为和人际关系的重要预测因素，有助于识别自己和他人的情绪，构建内在的安全感，与他人建立稳固的人际关系。但身心发展都还不成熟的儿童在感同身受、换位思考等方面的能力是比较弱的，所以这就需要我们的培养和引导了。 我们先来看看，如果孩子缺乏同理心会有怎样的表现： 以自我为中心 缺乏同理心的孩子更关注自己内心的感受和情绪抒发，不关心周围人的感受，比如孩子在路上遇见别人有困难，不会伸手帮忙，就算是平日里一些力所能及的小家务也不愿意去做，再比如推倒了其他的小朋友，不懂得道歉和关怀，一溜烟跑开了。 毫无顾忌的评判他人 “你长的真丑！”、“你的字写的太丑了！”、“你也太笨了吧！”...... 无论是在幼儿园还是小学，在班级里总是能听到类似这样的声音，这并不是单纯的童言无忌，从心理学上来说，语言表达能力处于发展阶段的孩子会尝试通过评判他人去获得关注和肯定，贬低和嘲笑能给他们带来心理的快感，有些孩子甚至还具有较强地攻击性和侵略性。 大家回忆下，我们身边总是有这类随意评判他人、从不考虑别人感受的人，所以孩子如果在小时候没有得到正确的引导，很可能长大后会成为你在职场上最讨厌的那类人。 缺乏倾听的能力 倾听能力的强弱直接影响了孩子知识技能的学习以及人际关系的发展，缺乏倾听能力的孩子不会去关注他人的需求，对待大人交代的事情也缺少回应，甚至会急不可耐地表达自己地想法，比如在课堂上，随意打断老师和同伴讲话的行为。 研究表明，儿童在2岁左右开始表现出真正的同理心，他们开始理解其他人可能会拥有与自己不一样的感受。这个时候我们应该怎样适时的培养孩子的同理心呢？ 帮助孩子感知和表达情绪 理解和感受自己是理解别人的前提，两三岁左右的孩子会本能的产生情绪和发泄情绪，这是很正常的，他们其实并不知道自己处于什么样的情绪或状态之中，这个时候就需要我们来帮助孩子去认识和理解自己的情绪和此刻的感受。 首先要让孩子认知自己不同情绪的存在，比如我们可以鼓励和引导孩子描述正在生气时的感受，并告诉他们你现在的情绪就是愤怒。这里推荐一本特别棒的绘本《我的情绪小怪兽》，绘本里用各种颜色代表了各种情绪，帮助孩子形象的认知、理解、感受和管理自己的情绪，并且这些颜色并不是随机定义的，而是作者走访了很多小朋友，请他们用颜色表达情绪然后选取最多小朋友使用的颜色来定义的。  在认知和理解了不同的情绪之后，就要让孩子学会恰当的表达和发泄情绪了，情绪没有好坏之分，每一种情绪都是积极的，不过表达情绪的行为却有好坏之分，如果不能学会适当的表达情绪，就不能很好的学会管理自己的情绪。我们可以先示范表达孩子目前的感受，然后慢慢引导他们自己表述。 我们要聆听孩子的感受， 同时也要让孩子学会聆听 聆听是人际交往中的一项重要的技能，在日常的沟通交流中，首先我们要试着去聆听孩子的感受，不要总是觉得孩子小他们的意见就可以被忽略，并引导他们勇于表达，无论他们表达的如何都不要去打断。  然后我们还要教会孩子学会倾听，就像我们倾听他们说话一样，因为多倾听别人的想法，可以让他更了解自己与他人的想法之间的差距在哪里。有时候我们也能通过了解他人的想法，总结自己的想法，来使自己的理解的更加透彻。 还有我们要保护孩子的同理心，比如他们表现出了对他人的关心和理解时，我们要及时地表扬他们的这种行为，同理心是爱的萌芽，我们要善于发现并好好保护。 帮助孩子学会换位思考 换位思考是同理心的认知前提，日常生活沟通中，我们可以引导孩子站到对方的角度来思考问题，结果和自己原本的想法是不是不一样。大道理对于孩子来说“消化吸收”肯定没有想象中的好，那么我们还可以跟孩子一起玩“角色扮演”的游戏，在玩中学效果是最佳的，而且这是孩子们都非常喜欢的游戏，通过这样的游戏练习，孩子渐渐会明白，可以用友好的、有益的方式应对一些情况，也会尝试着理解他人的心情和难处，做出善良的回应。 这里也推荐一本可以帮助孩子换位思考的绘本《小老鼠别闹了！》，小老鼠自认为帮助了其他小动物，但是其他小动物却很不高兴，他很纳闷也很生气，直到后来他变成了小蜜蜂，飞到了朋友们的家里才知道，原来站在其他小动物的角度来看，那些让他生气让他不能释怀的事情都跟他原本想的完全不一样。  言传身教的力量 这是老生常谈啦，家庭是孩子人生的第一课堂，父母的生活理念、思维方式、处事方法都会对孩子的性格、心理、行为起到决定性的影响，并且这个影响是长期的。而且孩子们都是敏锐的观察者，他们会注意到我们是如何对待他人的，他们会通过观察我们的一举一动来学习我们的一些行为的。 有研究表明，从婴儿期一直到青春期，有良好亲子关系的孩子都具有更高的共情水平，表现出更多的亲社会行为，更少的暴力行为，和更好的人际关系。 阳光积极友爱的家庭自然可以培养出正能量有温度的孩子，愿所有孩子都可以做到不以物喜、不以己悲，在爱的滋养下成为闪闪发光的自己。 （图片源于网络， 如有侵权，请联系删除） End |
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