| 中小学生寒假健康提示 |
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中小学生寒假健康提示孩子们，在寒假来临之前，我们都要做好保护自己的健康准备。首先，要适当穿衣和室内通风，既要有抗寒的作用，又要防止空气污染；
另外，要做好洗漱卫生，多喝水、多吃水果和蔬菜，保持健康的饮食习惯；第三，多锻炼，可以做力量性运动，如打篮球、跳皮筋、跳绳等，使身体
健康；第四，要多参加活动，让脑子和身体充分得到锻炼，消除疲劳；最后，要注意安全，不要做危险的事情，多看书、多做游戏，使心情愉快，愉
悦自己的生活，这将有助于身体和精神的健康。要记住：健康是最重要的，希望大家都能拥有一个健康又安全的寒假！ |
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