◆取嚏法：有效且有趣的治疗方法

◆取嚏法：有效且有趣的治疗方法

◆取嚏疗法能解决哪些问题呢?由于其简便易行，可在以下病症中试用。

◆呃逆：呃逆是胃气上逆、冲动膈肌而形成的一种反应。《灵枢·经脉》中记载：“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，环循胃口，上隔属肺。”说明肺胃相连，其气相通，同主于降，而取嚏可宣利肺气，因此肺气降胃气亦降，胃降则呃逆止。

◆感冒：感冒是由风邪引发的一种外感病证。当风寒侵袭时，人体的正气会奋起抗争，继而作出鼻塞、流涕、喷嚏等反应。此时取嚏，即可通过激发肺之阳气，进而把侵入体内的风寒之气驱除出来。这种方法也同样适用于预防感冒，尤其是对于常处空调房间，或者平素阳虚、手脚怕冷的人，在遇到季节转换或气温骤降时，自行取嚏，就可以有效激活正气，防止邪侵。此外，取嚏法还可用于与风寒有关的落枕、肩周炎、头疼及过敏症，如鼻敏感或花粉症等。这些疾病的病因是机体感受寒邪，造成了积压滞留，取嚏则可助阳以促使寒气排出。

◆癃闭：小便不畅，点滴而出或不出者，谓之癃闭，可见于多种原因导致的功能性的尿潴留。采用取嚏法治疗小便不利，是基于肺在水液代谢过程中能“通调水道”的作用。当邪壅于肺致肺气郁闭，或肺脾气虚时，均可使肺不能把水液下输膀胱而排出体外。对此，朱丹溪借用生活中的现象，形象地说明了“提壶揭盖”的道理。他说：“肺为上焦，而膀胱为下焦，上焦闭则下焦塞，譬如滴水之器，必上窍通而下窍之水出焉。”这种方法对于产后尿潴留、前列腺增生症，以及寒、热闭肺，或肺脾气虚等引发的小便不利均有立等之效。

◆便秘：肺与大肠相表里，肺气不宣就会影响大肠的传导，使得大肠推动乏力而致便秘。取嚏法可以助肺气之宣，促肺气之降，从而增强大肠的推运之力，使糟粕外排。该法的治疗原理与“提壶揭盖”相似，可用于邪闭于肺或肺气亏虚导致的便秘。

◆痛经：经行前后或正值经期出现小腹疼痛，谓之痛经。其发病常由血虚寒凝，气滞血瘀所致。取嚏法可迅速宣畅气机，改善血运，进而消除“不通”的状态，而“通则不痛”。

◆取嚏是聚集或激发人体阳气所作出的抗邪反应，付出的代价是正气的耗散，因此应准确把握其适应证。一般说来，卒中、痰厥等急证属脱证者禁用，高血压、脑出血、脑外伤等所致昏厥者不宜用，体虚及孕妇者慎用。