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我们国家是一个糖尿病大国，全球四分之一的糖尿病患者都在中国了，这个数量是非常地大，并且还有增长的趋势。一旦得上了糖尿病，像糖尿病肾病、肝硬化等并发症就会随之而来。早期糖尿病是可逆的，及时发现能很好地去治疗它，但是如果在糖尿病前期的时候不能及时发现它，任由它发展转变成2型糖尿病，那么对我们的身体的危害就非常大了。
马上进入冬季了，天气也越来越寒冷，对于糖尿病患者而言，血糖会有较大的波动，此时正是需要精心调理的时候，应及时做好预防措施。所以医生建议糖尿病人在入冬之后要记住下面这5句话，对控制血糖的稳定有很大的帮助。 远离温补燥热的补品：由于糖尿病为慢性疾病，患者多为阴虚或气阴两虚，所以养阴补虚是糖尿病人进补的重要原则，但是补品的选择上也要因人而异。例如鹿茸有肾上腺皮质激素样作用，可导致血糖升高。甘草可能对降糖药有一定的拮抗作用，糖尿病患者原则上不宜进补含有它们的制剂。一般而言，糖尿病人血糖明显升高或有严重合并症，应积极控制血糖，治疗原发病，不可妄用补品。 节制饮食：饮食结构的巨大改变是现代糖尿病患者激增的重要原因，关注传统饮食，远离糖尿病。糖尿病患者的饮食控制很重要，饮食的控制也是药物医治的前提，饮食主要是低盐低脂低糖，以蔬菜和粗粮为主。对自己健康无益的食物，这类食物少量、偶尔吃、但并非完全避免，此外不想吃的、不爱吃的食物偶尔也要吃，这样才能平衡营养。 御寒保暖别着凉：寒冷对糖尿病患者会有不少影响，应注意防范。寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高。如每年“寒流”袭来时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，因此糖尿病患者应注意御寒，随时注意天气变化，及时添加衣服，注意保暖。平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。 皮肤不适不要抓：有些糖友，因为高血糖对神经和血管的伤害，常常觉得瘙痒难耐。糖尿病皮肤病变也叫糖尿病皮炎，此类症状出现的时候和普通皮炎表现一样，往往让患者感觉到部位奇痒。这个时候，千万不要抓挠皮肤，由于糖尿病患者抗感染能力弱，一旦抓破皮肤，那么就会引起皮肤病的危险。 泡脚舒服需谨慎：一般人泡脚水温在40度左右会很舒服，但这个温度对于糖尿病尤其是合并血管病变的患者可能就会带来烫伤。临床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水温时出现水泡，所以糖尿病患者泡脚水温要比常人低，以37℃为宜。每次泡脚持续的时间并不是越久越好。在15分钟左右最为适宜。   |
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