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腾腾临浴日， 蒸蒸热浪生。 浑身爽如酥， 祛病妙如神； 不羡天池鸟， 甘做温泉人。 ——徐霞客《温泉》 有没有那么一处地方，让你放下所有，舒适而轻松；有没有那么一处地方，需要你舟车劳顿，到了却觉得不虚此行；有没有那么一处地方，远离城市的喧嚣，随处可见的便是淳朴的民族风情；有没有那么一处地方，在欣赏美景之余，还能享受美食。本期推介云南17处野温泉，供长期旅居在外、云南过年过冬的自驾爱好者开源节流、丰富体验。
1. 昆明富民东村 富民县的东村温泉在昆明户外玩家里小有名气，这里可以说是离昆明最近的温泉了。网友戏称这是“刨个坑坑泡温泉”，在山脚随处挖个坑，流出来的就是温泉。那里有当地农民挖好的坑，一旁有农民搭的小棚，要上一锅30元的洋芋焖饭，就可免费享受“野”池里的温泉时光。
路线：昆明—沙朗—厂口—散旦—款庄—东村—温泉，全程80公里左右。如路不熟，可抵东村后，在街子上问当地人便知。周一到周五人不多，偶尔可见本地妇女裸浴。
2. 保山百花岭 仙气缭绕，繁花簇锦，这样的温泉是一种让人无法抗拒的诱惑。原来这里叫阴阳谷温泉，坐落在高黎贡山海拔1000米左右的丛林腹地，温泉的两层，一大一小，一高一低，据当地风俗，上面的大池为男池，下面的小池为女池，女池的水是由男池流下来的，故称之为阴阳泉。
路线:百花岭就在保山到芒宽乡的途中，在烫习行政村沿坡脚行驶约10公里即可到达。到达百花岭后，可在科考站落脚，标间每晚120元。 美食推荐：  百花宴 每年3—5月是白花盛开时间，到百花岭村，将为大家呈上最地道、最全的“百花宴”。  菜花腌菜拌蜂仔 菜花腌菜拌蜂仔，菜花腌菜吃法多样，最为美妙爽口的则首推“菜花腌菜拌蜂仔”。蜂仔，亦为茶乡之“山珍”，无论家蜂(蜜蜂)、野蜂(草蜂、葫芦蜂等)，只要其蛹白嫩鲜活即为上品。食用前需用开水烫洗，除去异质，然后加入芜英、辣椒油、花椒油等，拌入菜花腌菜即可享用。蜂仔的肥嫩甘鲜、腌菜的酸甜馨香，着实诱人食欲。如今，这道地地道道的乡间野蔬已成为一方风味名吃，堂而皇之地频频端上了当地宾馆、饭店的盛宴之上，备受四方食客称赏。  3. 丽江永宁 这个需要翻越崇山峻岭才能到达的地方，我享受了一次野趣横生的温泉，推开一扇用油漆写着“贵宾室”3个字的木门时，大喜过望，一股真正从地下冒出来的硫磺温泉，正热腾腾地在狭小的房间里雾气腾腾。绿莹莹的，特别干净，清澈!仰头躺在池子里，不但可以看见闪亮的星空，吹到凉凉的风，还有一棵树也探头进来了。于是眯了双眼，懒懒地躺着，岂不惬意。
路线：在永宁街可乘出租、微型车前往，洗澡每位5~10元。 4. 保山龙陵 保山龙陵有一个著名的池子叫神仙澡堂，澡堂立有一个仙池香位，可见它在当地人心目中的神圣地位。此前曾听说过仙人澡堂如何神奇，于是我也想沾沾仙气，但脚才一接触水，就被烫得叫了起来，时下的水温已不可同日而语。
路线：邦腊掌温泉距离龙陵县城约10公里。邦腊掌温泉群主要集中在香柏河两岸，一些温泉池子就藏匿在河两岸的烂尾楼中，或是散落在附近的密林深处。
5. 德宏芒市遮放 村里有一棵10余米高的大榕树，榕树下有几个一米见方的岩洞，一股温泉从树下的石洞中汩汩流出。岩洞内外是清澈的温泉，泉水的水温约为50摄氏度。如果你愿意，可以钻进岩洞，洞中足可以容下七八个成年人泡澡，为此，有人打趣说，洞内完全可以开小型温泉会议。
当地温泉是男女青年共浴的，溶洞下大温泉池旁边的另外两个雄雌池，供老人和小孩洗浴。泡完澡，不妨到附近村寨的农家品尝地道的傣味美食，吃吃香喷喷的贡米，喝碗贡米酿制的土锅米酒。 路线：“树洞温泉”位于芒市遮放镇芒棒村，距芒市市区约55公里，距遮放镇5公里。从芒市市区到遮放目前是国道320线二级公路，而从遮放镇到温泉则是乡村土路，到了遮放允乌村，再往前约一公里，就是神奇的榕树洞温泉。
6. 临沧镇康 路过茶叶林村委会，一条清澈的小河流淌而过，仔细看会发现河水周围的稻田、沙滩冒着热气，处处有地下温泉漫溢，镇康县勐堆澡塘坝温泉到了。 有意思的是，在澡塘坝泡澡，可在沙滩上搭一个蒸棚来“烧烤”一下自己，材料都是随手拈来、就地可取，操作十分简单：在沙滩上随地挖一个坑，坑上搭上树条，树条上铺上竹芭，顶上用竹片握成弓形再扎上野草，然后用稀泥巴糊上，一个纯天然的“桑拿室”就竣工了，然后快快乐乐地把自己剥得精光，成为一只“肉鸡”，放进自掘的“桑拿室”里去熏蒸。在自制的桑拿室里蒸上20分钟左右，整个人就大汗淋漓，面色红润，周身就经脉舒展了，怎一个“爽”字了得。 路线：勐堆澡塘坝温泉位于临沧市镇康县勐堆乡的东南方向，交通便利，距县城南伞33公里。
7. 西双版纳勐腊 在位于勐腊县南部勐捧、关累和勐仑三镇的结合处，有着唯一的一片喀斯特地貌，在这片群山环抱的石林中，掩藏着一个令人称奇的世外桃源——南尼补过人村落。而就在村寨300米地的石林中，相隔100米分别汩汩地冒出一公一母两眼温泉孟腊南尼温泉。
整个温泉约20余平方米，一个池塘白茫茫一片，不分男女老幼全都“赤诚共浴”，小孩子们全身脱得精光在水中玩耍，上了年纪的妇女和男人则只穿裤衩光着上身从头到脚从容洗浴，而一些少女和少妇一般穿着胸罩和裤衩下水。村民们表现得落落大方，可一看到有人举起相机，他们立刻蹲下，将身体藏在暖暖的温泉中。
路线：从距离勐腊县城13公里处的龙林村委会下公路，向南沿着一条泥泞崎岖的山路蜿蜒12公里左右，进入四周高峰耸立环抱的盆地，眼前立马展开一个与世隔绝的桃源之地。 美食：  傣家牛撒撇 傣家牛撒撇是傣族一种风味很独特的食品，主要原料是牛肚(即牛胃，汉族叫牛百叶)。傣家牛撒撇之所以特殊，在于它所用的独特的佐料——牛胃里已和胃液混合在一起，但还没被消化吸收的东西。听上去似乎难以置信，然而如果没有它，牛撒撇就不能成其为牛撒撇。由于牛撒撇具有清凉解毒的功效，常吃它的人很少生病。 香茅草烤鸡 香茅草烤鸡，把宰好的鸡洗净，放在火炭上烘烤至六成熟，然后把肉剔下来，用舂盐棒捶软，捶碎。把预先切好、拌拢的葱、蒜、芫荽、青辣椒、盐等拌合在一起，捏成拳头大的一坨，用洗净的香茅草捆住，用竹片夹起来，放在火炭上烘烤。肉烤熟后，再抹上猪油继续烘烤几分钟，去掉香茅草就可以吃了。这种菜肴香辣可口，味道鲜美，颇受欢迎。 8. 香格里拉尼西 “鸳鸯澡堂”坐落在尼西乡上桥头村，这个村子有着美丽的名字——“太阳部落”，它也是金沙江上游最美丽的藏族村寨，上桥头村被苹果树与黄果树包围其中，靠近仿佛就能闻到空气中的芬芳气息。 因为是“鸳鸯澡堂”，一般村里的夫妻会甜蜜地手拉手一同前往。在这里泡温泉不仅仅私密，也充满甜蜜意味。 路线：袖珍野生温泉位于四川省甘孜藏族自治州得荣县、云南省香格里拉县尼西乡交界，这里有个有着太阳部落之称的上桥头村，温泉就在村里红军桥边的山崖上。
9. 楚雄禄丰 热温泉地下埋深860米，属重碳酸钙镁型矿化水，富含人体所需的钙、镁、铁、铬、镉、硫等矿物质，对肩周炎、颈椎病、风湿病、皮肤病等疗效显著，被誉为“延寿泉”。
路线：腊玛温泉古镇旅游区位于“恐龙之乡”禄丰县金山镇辖区内科甲村委会石灰坝村旁，距800万年前禄丰腊玛古猿遗址约60米。自驾车沿安楚高速路到达禄丰县城后，往城北的中村乡走9公里，到达庙山坡石灰坝，公路旁就是腊玛古猿温泉。泡完温泉后，可到对面山坡上的腊玛古猿遗址走走看看。 10. 楚雄禄丰 自古以来，附近几县的各族群众在秋冬之交，都要来这里沐浴，以求人寿年丰，而罗茨人家凡有女儿出嫁也都要到温泉沐浴。 罗茨温泉水温高、水量大，水质属重碳酸镁钙型，水温45.4℃，含水层岩性为白云岩、极岩，日出水量高达3000多立方米，一些地方挖二三米就见热水，因此罗次老乡便掘而采之，建起了温泉旅馆数十家。不可错过的是清康熙年间的三间澡堂。
路线：罗茨温泉位于碧城镇政府驻地约5公里，紧靠安宁至武定的省道旁，自驾车从昆明出发沿安楚高速公路，至安丰营出口转出，经勤丰营41公里到碧城，再向武定方向前行9公里即到，全程都是沥青路面。碧城镇和温泉都有旅馆住宿。
11. 昭通彝良 回味稻花香里说丰年的野趣，冥想野鹤信步彩云飞的闲适，尽享超凡脱俗一身轻的意境…… 地处滇东北的昭通地热资源丰富，温泉星罗棋布。可与早已声名远扬、极尽商业开发的水富县西部大峡谷温泉相比，还处于“养在深闺人未识”原生态状态的花溪温泉便要多一些景致和快意。 路线：花溪温泉距彝良县城23公里，现通柏油马路，当地人称“热水塘”。 美食： 天麻气锅鸡 天麻气锅鸡补气血，益精，养肝明目。适用于病后体弱、头晕目眩、视物不清、手足麻木无力等，正常人食之轻身增力。 彝良羊肉米线 彝良羊肉米线是昭通市彝良县的特产。主要原料是羊肉和米线，刚做好的羊肉米线热气腾腾，香气扑鼻，十分诱人。
12. 保山施甸 距施甸县城43公里处的滇缅路旁有一天然温泉——石瓢温泉。温泉最大的澡池要数最大的石瓢遗址——月牙澡堂。还有那从石壁上飞流直下的“冲腰澡塘”，云蒸雾缭的“仙人房”，景含野趣。
在众多的泉眼中，最吸引人的还要数那神奇的“仙人房”了，在仙人房蒸桑拿大都形成一个不成文的规矩，白天进入仙人房蒸桑拿的大都是女客，男客大都是夜深时才蒸。 路线：石瓢温泉位于施甸县城西北部，在怒江东岸滇缅公路旁，与滇西抗战的主战场松山遥遥相望，距保山城70公里。
13. 金平勐拉 勐拉温泉位于云南南部金平勐拉普洱上寨附近的一个山谷里，温泉水里含有多种矿物质，属高热氡氟水。温泉周围梯田层层，古树环绕，婀娜多姿的凤尾竹环绕四周，野花星点，翠绿苔藓。泉水从原始森林边涌出，注入60平方米的水池内。水温50~60℃，温泉雾气升腾，水中的有机矿物质还有天然的清洁作用。 地址：云南红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县
14. 怒江泸水县 每年春节过完大年初一，从大年初二到初七，住在高山峡谷的傈僳人都要背毯子、被子，带着米、肉、油、盐、菜和炊具，相会到怒江边有温泉的地方。他们在烫人的简易石砌温泉澡池中，洗去污垢，舒展筋骨，谈天说地，对歌跳舞。 地址：云南怒江傈傈族自治州泸水县 15. 德钦贡巴山 香格里拉德钦稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓，有当地颇有名气的茹布查卡温泉。一排露天的木板房，每个小房间里房顶用一块木板遮风挡雨，抬头可以望见蓝天白云。
16. 中甸天生桥 位于中甸县城东南10公里处的天生桥下，呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。
17. 宁蒗泸沽湖 在泸沽湖西北面数公里处，有一个露天温泉，大家都称为“热水潭”，也叫“瓦汝尔苦”(温泉)。 其泉水是由山脚岩缝间涌流出来的，泉水的流量很大，一年四季都非常清澈，其水温常年保持在38摄氏度左右，洞口还有池子，能容下百人洗浴。 自古以来，在这里洗温泉浴的，无论男女老少，都习惯赤裸全身同池共浴，不隔离，不设防。有时候，浴后上岸后，在水中结识的对对情侣自然会再寻找机会接触，并相约在湖滨山野，表达情意，互赠礼物，直至结成阿肖，双双露宿偶居于泉边。对与对之间虽近在咫尺，却互不干扰，各得其乐。 地址：云南迪庆藏族自治州宁蒗县永宁乡 泡汤小知识 1.温泉区多有露天温泉，准备好泳衣等相关物品； 2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时； 3.泡温泉时从低温泡池开始，依次向高温温泉逐个尝试； 4.泡汤体力耗费大，备好吃的、喝的，以便及时补充身体需要； 5.备好润肤露，泡完汤及时护肤，特别是皮肤干燥者； 6.体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜泡高温温泉； 7.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。 |
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