文/邹海
【一】哪有什么岁月静好，只不过背后有人负重前行前两天，收到一位来访者的信息，说自己30岁了，没有女朋友，做的是出租车司机。收入只有几千块，白天根本没什么单子，只能跑夜晚，生意稍微好一点。 可每次都是整夜得在外跑，收入也没有提高很多，而且身体还很累。抱怨疫情对他们影响太大了，自己又想着赚钱，于是生发出各种怨气，还想方设法做些其它的门道。 总觉得其它行业会很好，那其实都是表面的现象，并没有想象中的岁月静好，真的也只不过是在负重前行罢了。 像类似的怨气，相信你我在生活中频频发生，但这又不能解决根本问题，那何苦为难自己，何不与之和解呢？ 【二】认清真相，砥砺前行经济来源是我们每个人生活的基础，而且大部分人也只有通过投入工作才能换取财富，自然就会面临工作的琐事与苦恼。 也没有哪一份工作不需要付出就有经济来源，相反想要收入更多就得投入足够的时间和精力。就像稻盛和夫先生所说的：“付出不亚于任何人的努力”一样。 同时，也必须得忍受各种环境，比如工作本身的压力、人际关系等。与其去抱怨没法改变的现状，何不换种心态去面对。与之和解和相处，把一切遇到的事情都当作修炼心灵、磨练自己的机会，相信磨难是走向成熟的特效药。 正如一行禅师在《和繁重的工作一起修行》指出：在重压下磨练自己的心性，提高自己的人格，最终才能使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。 一行禅师，是享誉国内外的著名高僧，一生传播贴近普通人的“生活佛法”，传给正能量之道。在北美建立“正念静修中心”，帮助从繁重的生活和工作中解脱出来，过上真正平和喜乐的人生。
【三】3个原则，帮你和繁重的工作一起修行
在人的一生中，关于工作，是我们每个人都离不开的一个环节。因为工作不仅能够维持正常的生计，还能够帮助我们实现目标。 而事实是，大多数人的工作并不如意。找不到理想的也好，还是做着不喜欢的也罢，亦或是每天都有处理不完的事情，也没有什么收获。 种种现象和原因，都会让自己产生烦恼和抱怨之心，可这并不能解决问题。既然如此，那我们必须得认清工作的真相，正面去拥抱它。而不是逃避和怨恨。 意识到每份工作本身的事实，也就是透过表象看本质，从而再调整好自己的心态，去和工作一起修行，磨练心性；
在生活和工作中，仪式感能够让我们更快进入状态，修行也不例外。 人生之路，本来也就是一场修行，只不过很多人的注意力不在这上面。而是如何赚取利益，从而便滋生很多挫折和烦恼。 正确的做法，正如一行禅师在文中所说：从每一天的开始进行准备，比如从苏醒、立愿、着衣、刷牙、早餐、五观、出门、路上、工作期间、回家等。工作中，通过修念正念让自己达到与工作一起修行、和解。
工作减压二十八法则是作者实践的宝贵经验，作者是最大的受益者，相信我们也会因此受益良多。 书中虽然给出了二十八条法则，但不可能一一列举出来，只举前面几条与之共勉。 比如： 每一天的开始从坐禅开始，这其实也是冥想的过程，帮助我们进入心流状态； 每天提醒自己对生命和全新的一天心怀感恩； 静静地享受早餐或其它美食，但生活中却有很多人没有吃早餐的习惯，甚至草草了事； 每天结束后，学会反思当天的得与失，并记录心怀感恩之事，让其成为希望的种子，不断发芽、茁壮成长； 工作的点滴，都保持正念，不急不躁，达到心平气和的状态，全力与自己、与世界、与自然相处； 做每一件事情时，做到足够的专注，不要分散注意力，而在你我生活和工作，却有很多人同时做着几样事情，比如吃饭看视频，工作时听音乐等。 以上这些点看起来虽然都是小事，好像做起来也并不难。可真正能够持续做的人却没有几个，这也是没法真正做到修行的原因。 只有做到知行合一，才能取得良好的结果，生活、工作、人生都如此。
【四】生活不止眼前的苟且，诗和远方有多少因为现实，因为繁重工作和生活压力，而不得不得放弃追求自己的梦想。 然而，当下的工作状态并没有让自己过得很愉悦，反而被动地接受，焦头烂额。 与其如此，还不如与当前的状态一起修行，在修行磨练心性，寻找内心深处的诗与远方。 亲爱的朋友，当你在工作中遇到困惑时，不要着急也不要埋怨。请跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，最终平和和喜乐地成就事业和人生吧。 |
|
|
