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这是邹海公众号的第236篇原创文章
1、用心陪伴家人，包括父母、另一半、孩子。什么叫用心？全身心地陪伴，一起做事儿，不被外界信息所影响，更不是身体陪着家人，手里却刷着手机。2、给家人做一顿精致好吃的美食，不见得一定要是什么山珍海味，起码都是自己家人们爱吃的菜饭。3、策划一次家人间的集体活动，也不见得要云游四方、跋山涉水。哪怕在家里、周边溜达也很有价值，享受的是一起度过的时光。4、和家人有一次面对面非正式畅谈、可以是生活趣事儿，也可以是一周工作的吐槽，以及各种无聊八卦，亦或是将来下一周规划和将来梦想展望。5、给爱人准备一个惊喜，倒不是各种买买买，而是制造一些属于两人的小确幸惊喜，比如写一段婚姻旅途中对方带给你的幸福时刻、亦或是备上一首情诗、偷学技能按按摩、制作各种糗事视频等。6、主动包揽另一半日常所做的事儿，为其分担辛苦和忧虑。7、和另一半来一次一周的复盘总结，包括育儿育女、生活趣味、工作心得、人生思考和计划，其它任何劳苦愁烦、喜乐哀乐的事儿。尽可能地做到夫妻同心。8、尽可能地从工作应酬、朋友聚会、娱乐活动等中脱离出来，专注于家人的陪伴，古有“家和万事兴”，实乃至理。9、尝试带着家人运动(跑步、打球、骑行、攀岩等)、学习(看课外书并进行分享心得感悟)、为家庭和孩子营造一个良好的习惯和氛围。10、带着另一半和孩子一起做家务，收拾整理房间和心情，其间并给予肯定和鼓励。11、即使没在家人身边，也要抽出时间和家人沟通，电话或者视频(最好是视频)，分享自己在外面的经历和平安，让家人放心。
12、把陪伴家人的每一天、每一刻都当做最后一天去对待，如此行，相信我们都会更加珍惜彼此在一起的时光，从而用心表达自己的爱。
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