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《黄帝内经》说：“一切疾病，皆源于心。” 所有的疾病，都是从心而来。 一个人如果内心紧张，惊悸，萎靡，再好的身体也会每况愈下。 相反，内心乐观，坚强，洒脱，哪怕病魔纠缠，也迟早能驱散病邪，重获健康。 管理健康最好的方式，是养心。心灵养好了，自然身体无恙。  往事不念莫言说：“世事犹如书籍，一页页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。” 往事已成既定事实，无可改变。如果纠缠不休，念念不忘，突然折磨自己。 只有放下，把往事化作前行的力量，才能挣脱往事留下的阴影，走出崭新的人生。 医圣张仲景少年的时候，父母连同全家老小，都被邪教勾结官府杀害。只有他，被师父张伯祖营救而出，侥幸活命。 往后岁月，张仲景总是被全家惨祸的噩梦萦绕。他把报仇雪恨，作为人生的唯一方向，无心学业，荒废医术。 甚至，他鲁莽行事，潜入邪教，差点搭上自己的性命。 后来，在师父的教诲下，张仲景醒悟：报仇解决不了任何问题。邪教依旧存在，贪官仍然横行。只有精进医术，拯救苍生，给人间播撒正义和仁爱，才是对父母宗族最大的告慰。 对往事的执念，就像在泥沼里挣扎的自戕。越是纠缠，陷得越深，最后淹没自己。 懂得放下，走出阴影，才能迎接新的阳光，邂逅新的风景，开辟新的生活。  现事不杂有位禅师说：“烦恼本无根，不捡自然无。 痛苦本无源，不究自轻松。” 人生如行路，烦恼如碎石。我们如果总是把碎石捡入行囊，难免不堪负重。但如果把碎石踢开，从容行走，自然轻松惬意，轻装前行。 有一人住在一间四合院里，种树养花，煮酒烹茶，岁月静好。 这时，来了一位道人，告诉他：“四合院种树，乃是一个困字，寓意不祥啊。” 那人一听有理，就砍掉了院子里所有的树木。 可又有人对他说：“你住在四合院里，院中有人，是一个囚字，是不祥之兆啊。” 那人忧思惶恐，憋出一身的病来。 后来一位禅师告诉他：人生一世，顺其自然最好。院里有树，则安享荫凉。院里无树，就沐浴阳光。怎样都好。 心只是拳头大的一小块地方，空间有限。烦恼多了，快乐就少了。 学会删除烦恼，无忧无虑，才能活得安然自在，不惊不扰。  来事不迎心理学家说：“我们担心的事情，90%都不会发生。” 心理学家做了一个实验。即让一些人把最担心的事情写下来，投进一个纸箱。三周后，发现九成都没发生。 接下来，又把剩下的10%投入箱中，又过三周后打开，发现这些烦恼早已烟消云散。 人生看似有很多不确定性，让我们惶恐不安，战战兢兢。其实，很多时候，我们都在精神内耗罢了。 未来的事虚无缥缈，活好当下才是人间值得。 西汉年间，大臣夏侯胜因事获罪，和好友黄霸一同被判入监，关押待斩。 黄霸钦佩夏侯胜的学识，想拜他为师，学习《尚书》。 夏侯胜说：“我们大抵是死罪，命在旦夕，讨论学问还有什么意义。” 黄霸说：“朝闻道，夕死可矣。谈经论道是为了满足当下的求知欲。何必管明天呢。” 夏侯胜深受感动，于是在逼仄的监牢里，两人传道解惑，谈笑风生。牢狱生活也不再枯槁颓废。 两年后，二人获赦出狱。皇帝听说他们学问大成，再次予以重用。 来事不迎，虚事不忧。不要为没有发生的事情而烦躁，不要透支明天的忧虑，从容过好当下，就是最大的清醒。  结语人身不易，健康最贵。 《琼琚佩语》说：“万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。” 一切滋补都没用，只有滋养好内心，才是养生的关键。 往事不念，现事不杂，来事不迎。过无忧无虑的日子，自在快乐，就能滋养内心。 以顺其自然的态度，过随遇而安的生活。以知足常乐的心态，过淡泊从容的日子。 |
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