第二波高峰期要来了？除了不出门，我们普通人该如何躲避？

最近应该大家都有看到一些相关的提示，很多人都说第二波高峰期要来了，

其实并不是夸大说词，而是因为我们马上要迎来过年返乡。

每年的过年返乡都是人流量最大的时候，

这个时候可能和我们擦肩而过的人就是阳性感染者。

如果真的要迎来第2波高峰期，除了不出门，我们这些普通人该如何躲避呢，

今天就来给大家讲讲我准备的一些方法，希望能够帮助到大家。

1、提高抵抗力

作为第1波高峰期的感染者，在观察了我和身边朋友的区别之后，我发现了一件事情，

我们在生活中一定要提高自己的抵抗力，抵抗力的高低也会有一定的影响。

第1波高峰期来临的时候，我的抵抗力比较弱，

很快就成为了阳性感染者，而且好的也比较慢。

但是我有一位朋友，平时经常健身，生活中很少会生病，

这次大家都成为阳性感染者的时候，我认为抵抗力比较好的朋友也是最快恢复的。

我们都出现了和大家差不多的症状，高烧、咳嗽、嗓子疼等问题，

但是这个朋友的症状比我们都轻，而且恢复的比我们都快。

2、别感冒

平时在日常生活中大家一定要做好防护，进入冬天之后天气越来越冷，

很多人会感冒，在你感冒的时候可能就会不小心成为阳性感染者。

这个时候我们身体的抵抗力比较弱，病毒可能会趁虚而入，

平时在日常生活中，大家一定要注重穿衣保暖，不要感冒。

3、做好家居消毒

平时我们在生活中一定要做好家居消毒，

我相信现在很多人应该已经开始重视起了家居消毒。

平时没事的时候，我们家门口玄关位置是一定要进行消毒的，

在消毒的时候建议大家使用次氯酸消毒水。

只要把消毒水喷洒在玄关位置，30秒就能让环境里的细菌和病毒被消灭干净，

同时在使用这个消毒水的时候，我们家的布艺制品，衣服，孩子的玩具。

都是可以用它喷洒的，在喷洒过程中不会对家居用品造成损伤，

反而能够把家居用品上附着的微生物、螨虫消灭干净。

有了这个消毒水平时在居家生活中，家里的细菌和病毒都能够减少，

也能更好的帮助我们做好防护。

4、戴好口罩

现在戴口罩是我们不能忽略的事情，每天在出门之前一定要佩戴好口罩，

防止出现飞沫传播，同时在出门的时候佩戴口罩，一定不要把口罩只佩戴一半。

这样的方法也是错误的，在佩戴口罩的时候，

一定要选择防护效果更好的N95口罩或者是kn95口罩。

这两种口罩的防护效果是一样的，采用了4层过滤的方式，

两层喷溶布外加两层无纺布的设计，能够过滤走空气中95%左右的非油性颗粒。

同时最内部的一层采用的是亲肤无纺布，更贴合脸部的皮肤，

不会让我们觉得不舒服，而且这种防护效果比较好的口罩更贴合我们脸部的轮廓。

在佩戴的时候不会觉得不舒服，平时家里大人在出门的时候一定要佩戴好口罩，

不仅是要准备大人的口罩，孩子的口罩，

最好也换成这种防护效果比较好的n95或者是kn95口罩。

5、外出做好消毒

除了在家里做好消毒之外，我们在外出的时候也需要做好消毒，

在外出的时候一定要随身带好消毒用品，在消毒的时候建议大家随身携带消毒湿巾。

这种消毒湿巾在使用的时候可以帮助我们清洁手部的细菌，

平时我们在外出的时候一定会接触很多公共用品。

这些公共用品上都存在着细菌和病毒，如果不想自己因为这些公共用品受到影响，

在外出的时候一定要做好消毒，如果擦拭这些公共用品未免太浪费时间了。

所以最好的消毒方式就是用湿巾擦拭我们的手部皮肤，除了用来擦拭手部皮肤之外，

回家的时候建议大家使用湿巾擦拭一下家里的门把手。

文末总结：

如果第2波高峰期要来了，除了不出门之外，

我们普通人可以尝试上面的防护方法，躲避第2波高峰期，

不过如果没有需要，建议大家还是减少出门次数。