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大家好，我是雷师兄。 你不能每次生病都去医院，也不能听之，任之，不管不顾。俗话说，自己动手，丰衣足食。所以看了一堆高大上的养生文章，不如学会真正的实战招数。雷师兄会教给你最简单明快，容易操作的家庭中医小妙招和治病的法门。
常见的健康问题清单 1.失眠多梦：每一种失眠的分类、辨证和具体调理方法。 2.便秘：解决便秘最简单安全有效的方法！ 3.中医育儿：孩子最常见的咳嗽、感冒、积食、拉肚子的调理方案。 4.脾胃虚弱：各种脾胃病的分析辨证和具体的中成药使用。 5.腰疼腿疼：颈椎病、腰椎间盘突出的调理方法和28天康复训练营计划。 6.减肥：体质辨证减肥，更高效、不容易反弹，食疗方法配合穴位按摩，简单实用。 7.男性健康：男人常遇到的梦遗、前列腺等尴尬问题，这里都能找到答案。 8.女性健康：女生常见月经不调、痛经、长痘、气血不足、肝气郁结等问题，雷师兄教你找对方法，少走弯路。 9. 慢性病调理：糖尿病、高血压、痛风、皮肤问题，自己在家就能做的反射区疗法，简单实用、有效。 |
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