|
2023年1月13日复盘 你好呀，我是阿莹！ 复盘目前分为4个部分，分别是成功日记、美好时光日记、优势觉察日记、感恩日记。 一、成功日记 阿莹，我看到你做到了 1、坚持冥想第228天，真棒！ 2、坚持日更第364天，真棒！ 3、坚持写成功日记第230天，真棒！ 4、至少学习了10分钟，真棒！ 5、坚持写优势觉察日记73天，真棒！ 6、朋友圈打卡第59天，真棒！ 7、打卡了睡眠行动营下，真棒！ 8，继续听了苏姐的优势冥想，又发了一个能量满满的朋友圈，还被苏姐评论说『阿莹真可爱』，真棒！ 9、听了一次苏姐的答疑分享，又获得了新的启发，真棒！ 10、主动成为了唐夕老师陪伴群的课代表，并且很负责的把以前的内容沉淀了下来，真棒！ 11、一个午休时间，弄好了飞书云文档，并且沉淀了9天的分享形成了文档，真棒！ 12、我一直想要加的一个同学，她主动加我了，聊起来一见如故，真棒！ 13、告诉了唐夕老师一个提高效率小技巧，真棒！ 14、完成了日更，冥想，复盘，『暂停』了，和两个朋友聊天，吃水果，吃了鸡蛋，喝了蛋白粉，学习了三个朋友的朋友圈，并点了赞，完成了这么多任务，真棒！ //////// 二、美好时光日记 阿莹，我看到你做了 1、帮助唐夕老师把之前社群的分享内容，沉淀了下来，投入9，能量9 //////// 三、优势觉察日记 阿莹，我看到你做了 1、在唐夕老师的陪伴群中主动报名当了课代表，帮助群主把分享的内容沉淀下来变成文档，然后还被夸了。开心 2、一大早又能量满满的发了一个朋友圈。开心 3、早上回复了一个朋友，虽然昨天我被吓跑了，但是今天我主动道歉了！平和 阿莹，我看到你觉察到了 1、【学习】+【专注】+【完美】 被满足：自己摸索学习了飞书云文档，并且花了一个午休的时间把它弄清楚了，并且弄好了链接。 因为【完美】讲究效率，不想每次有新群友入群，都要发一遍群聊合集！ 2、【思维】被满足：最近想到的东西不发圈，就一直在脑子里想，还得发出来了就不用想了！ 3、【和谐】+【审慎】被满足：因为我想先发个圈，但是审慎预见到了如果我不先做这件事，可能产生冲突，让别人心里不舒服，所以推动了我去行动！ //////// 四、感恩日记 阿莹，我看到你感恩了 1、感谢苏姐的点赞和夸奖，感恩~ 2、感谢唐夕老师专门发了一条朋友圈夸我，感恩~ 3、感谢火火老师，给予的建议，感恩~ 4、感谢黄殊华同学的推动，感恩~ 5、感谢对象在我语气不好的时候也不生气，感恩~ 6、感谢自己的热心和主动，感恩 ~ 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我原谅我自己！ |
|
|
