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小建中汤里面的“中”是指中焦脾胃，“建中”就是健运中焦脾脾胃，所以小建中汤是专门补脾胃的药方，甘甜入胃，直接为脾胃补充粮草。 小建中汤的组成：桂枝9g，甘草6g，大枣6枚，芍药18g，生姜9g，饴糖30g。 用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。
桂枝不仅能够解表散寒，桂枝还可以温阳，因为桂枝长在尖端，所以桂枝的药性是往上走的，可以把阳气带到心上去。
桂枝色红入血分，可以强心，助心火，为心脏的功能添一把火，心火下行到脾胃，温暖脾胃，脾胃温暖了，运化功能增强，气血生化源源不断，所以心悸、脾胃虚弱等问题迎刃而解。
心火下降于胃的过程，中医叫作火生土，所以桂枝用在这里，它是点火的一味药。 白芍味酸性敛，能够把阴血收敛起来，防止阴血耗散。白芍的用量两倍于桂枝，这样一来，整个方子内收的力道大于走散，补中的作用更强。
白芍还可以缓解止痛，可以柔肝，它是让冲动的人冷静的一味药，它是冷静药，所以你看肌肉它冲动很厉害了，抽筋抽得厉害的，白芍重用五十克加三十克甘草，两味药抽筋立效。 芍药柔肝，缓急止痛尤其适合肝气盛、脾胃虚的腹痛。
众所周知，医生张仲景非常重视脾胃的作用，他说脾旺四季不受邪，脾胃是生命的根本，因此在他的方子中经常用到顾护脾胃的双剑客——大枣、生姜。 红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。 生姜是一味被调料所耽误的好药材，益脾胃，散风寒。是说，生姜最擅长的是驱表寒和胃寒。 甘草它有国老之称，它的第一大功效是甘甜益力生肌肉。 它可以补肌肉，长肉，甘甜益力生肌肉，它就补脾主肌肉。 甘草还能够缓急，腿抽筋用芍药甘草汤，疲惫心慌用桂枝甘草汤，都是用得甘草的缓急作用，这里用甘草的缓解功用可以缓解腹痛。甘草还可以调和诸药，调节寒热，使各种药的药效往一块使。 饴糖黄色，入脾，养脾胃 那么，小建中汤补养脾胃的功效这么好，适合那些人吃呢？ 第一，身体虚弱、皮肤发黄、不长肉的人； 第二，容易出心慌、虚汗的人； 第三，经常腹痛，尤其是吃生冷食物以后腹痛不止，喜温喜按的人； 第四，慢性病后期消瘦掉肉者； 第五,月经期间容易痛经的人群 第六，寒湿体质，怕冷，晚上睡眠不好的人群 也有很多小孩子体质比较虚，吃饭不多，还爱挑食，平时不活泼，比较瘦弱，用了很多健胃消食的方法无效的，可以试试小建中汤。 |
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