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气虚肾虚脾虚 想买点补品补补身子 阿胶、鹿茸、人参、灵芝、冬虫夏草… 看着这些“补品界”的明星 我只想说…  别急着埋头吃土 北京中医药大学深圳医院 药剂科专家们可是有高招
“补品替身” 一些与它们功效类似的中药，不仅价格合适，而且药性更加平和，更适合大多数人进补。 如果只是需要名贵补药的某一种补身功效，不妨试试这些平价“替身”。  枸杞代替虫草补肾 冬虫夏草有补肺益肾、止血、化痰的作用。《中药大辞典》记载：冬虫夏草可治疗自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症。 枸杞味甘、平，有滋补肝肾、益精明目的功效，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，目昏不明等症。 这两味都是性味甘平的补肾良药，价格便宜的枸杞还能养肝明目。  日常应用： 枸杞炖羊肾有很好的补肾效果； 枸杞菊花茶就有养肝明目的功效。 龙眼肉代替当归补血 当归是补血良药，具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黄、心悸失眠，痛经和月经不调，肠燥便秘、咳嗽喘息等症。 当归虽好，但价格偏贵，龙眼肉就是个不错的“替身”。中医认为，龙眼肉味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、心悸怔忡、健忘失眠等病症。  李时珍说：“龙眼大补”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”《药品化义》)曰：“桂圆，大补阴血，凡上部失血之后，入归脾汤同莲肉、芡实以补脾阴，使脾旺统血归经。如神思劳倦，心经血少，以此助生地、麦冬补养心血。又筋骨过劳，肝脏空虚，滋肝补血。”至今，龙眼肉仍然是一味补血安神的重要药物。 党参代替人参补气 人参主要用于补气生津，人参中的“生晒参”性质较平和，既可补气，又可生津；而“红参”则有温补的功效，适用于急救回阳。 党参同样具有补气作用，能健脾益肺，养血生津，用于脾肺气虚，气血不足，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。 如果不是用于危重症的抢救，药性较平和的党参基本可以取代人参，而且性价比更高。  日常应用： 党参黄芪等量煮水代茶饮用，对肺气虚轻症效果明显； 党参茯苓粥有很好的健脾功效。 益母草代替红花活血 红花是活血化瘀常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。藏红花能活血、凉血、解毒，可用于治疗月经不调、血亏体虚、跌打损伤、神经衰弱等症。 益母草比红花价格低，但活血化瘀效果同显著，而且对血淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳。  日常应用： 益母草膏是用益母草全草经加工制成的煎膏，传统的益母草膏性质偏温，适合用于虚寒性痛经和月经量少的患者。 韭菜子代替鹿茸壮阳 鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，具有壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任等功效，主要用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿滑精，宫冷不孕，筋骨痿软等症。 韭菜子同样能补肾壮阳，且药性温和，更适合大多数人服用。  当然，这些“替身”，都只能代替对应补品的“部分作用”，必要时当用则用。中医讲究辨证论治，无论是进补还是治病，都要根据体质对症下药，所以最后温馨提示，人的体质并非一成不变，每年进补前都应该咨询中医。 来源：北京中医药大学深圳医院药剂科 编辑：李司枚 审核：廖峰 |
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