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随着第一波疫情已经接近尾声，很多人已经恢复到了正常生活中，甚至开始了各种聚会，聚餐，旅游，似乎回到了没有疫情的状态，这应该是一个值得高兴的事情， 但是，虽然新冠的症状消失了，但是新冠病毒对身体的伤害，是没有完全康复的。 如果大家身体还有以下5种表现，说明你还没有彻底康复。
1、咳嗽不停 咳嗽是人体的一种自我保护反射，通过咳嗽将气道内的病毒，分泌物坏死组织排出体外。 大部分人咳嗽会在1~8周内恢复，有些人担心一直咳嗽会诱发肺部疾病。 如何来进行评估， 可以看咳嗽的症状是否加重，如果咳嗽已经超过两周，并且持续加重，伴有胸闷、胸痛或者呼吸困难的症状， 如果有这些问题，就需要到医院进行肺CT检查。 如果只是普通型的咳嗽，可以适当的服用止咳药， 如果是病毒性肺炎需要进一步治疗。 2、嗜睡 这个老年人比较多见，年轻人一般就是在感染病毒以后，会出现浑身乏力、犯困，爱睡觉，可能与病毒感染以后，身体处于恢复期，身体相对虚弱有关。 但是，老年人出现病毒感染以后，又不愿意麻烦家人，很容易被我们忽视，这是比较危险的， 一旦老年人出现了和以前睡觉习惯不同，或者精神状态差，不爱吃饭，不爱与人交谈，就要引起重视，及时将老人送到医院，进行相关检查。 尤其是有基础疾病的老年人，一定要堤防沉默性的缺氧，这种情况会导致白肺或者心肌炎的出现，情况是比较危急的。 3、爱出虚汗 病毒感染期间，大家都会经历发烧，咽喉痛，鼻塞，咳嗽等各种不适的症状，对身体的危害也是非常大的， 所以，新冠转阴以后，初期很多人会出现乏力、出虚汗的症状。 在人体恢复的1~2周内，身体的免疫功能也处于一个紊乱期，身体的神经调节也在逐渐的进行调整恢复， 这个期间也是需要注意的，不要轻易的去洗澡，不要受风凉，以免症状反复加重， 尤其不要过于疲劳，饮食上要注意营养的补充，但不要吃过于油腻，过于辛辣生冷的食物，不要暴饮暴食，以免影响消化功能，使身体更加不舒服。 4、健忘，记忆力减退 病毒感染以后，很多人会出现焦虑的情绪，再加上休息不好，就会导致注意力不集中，记忆力减退的情况。 5、味觉、嗅觉的减退 有朋友说自己煮了一碗螺蛳粉，却没有尝出它的味道，感觉味觉失灵了，实际上感染以后一部分人会出现嗅觉、味觉的减退，需要进行一定的训练。 如果身体有以上5种情况，说明我们的身体还没有完全康复，仍然不能掉以轻心。 在饮食上要多补充营养，以清淡易消化的食物为主， 比如，水果蔬菜，牛奶，鸡蛋，豆类，牛羊肉等， 不要暴饮暴食， 要注意休息，保证充足的睡眠，注意防风保暖，不要做剧烈的运动。 任何事情都要循序渐进，如果出现以上症状，说明你还没有完全康复，千万不能掉以轻心，以防出现“后遗症”。 |
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