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如果一个人突然暴瘦，很可能会被提醒：是不是得糖尿病了。 患上糖尿病，一定会消瘦吗？患了糖尿病如果没有积极控制，人体确实会出现变瘦的现象，这是由于血糖水平过高时，但是由于胰岛素和胰岛素受体结合出现障碍，血浆葡萄糖不能进入细胞内被利用，所以人体会出现能量相对不足的状态。 这时候人体会分解脂肪和蛋白质，导致人体出现体重下降变瘦的情况。另外，1型糖尿病由于胰岛素绝对缺乏，这时候也会出现变瘦的现象。 此外，在血糖比较高的时候，糖尿病患者容易出现感染的情况，如出现肺结核或者其他问题感染，这时候消耗也会带来糖尿病患者出现变瘦情况。 糖尿病患者肿瘤的发生几率也会增加，这时候也会出现变瘦的情况。 大多数糖尿病的患者在患病之后都会出现身体消瘦，但是，并不是所有的糖尿病都会变得比较瘦的。当血糖升高后，身体还可能出现其他异常表现。 注意：身体有6个表现，血糖已经高了1、视力变差 患上糖尿病之后，如果血糖控制情况比较差，那么就会进一步对眼睛造成损伤，会出现视网膜病变，在平时的症状表现为视物模糊和视力减退。 因为糖尿病会导致血液中的葡萄糖上升进一步引起眼球歪斜，就会影响病人的视力，长期出现视物模糊一定要警惕2型糖尿病的发生。 2、咽干舌燥 糖尿病的常见症状还会有口干口渴以及咽喉干燥，在平时会经常想要喝水，喝水喝不停，排尿也会排不停，就会出现恶性循环，身体总是会处于比较缺水的状态。 而且，会让人感到坐立不安，会经常出现咽干舌燥的症状。 3、夜尿增多 尿频尿急和多尿也是糖尿病的典型症状。 当人体内血糖升高的情况下，人体收到信息之后就会自动排除，就会进一步引起小便次数增多。 4、皮肤发生变化 持续性高血糖会使得皮肤颜色发生改变，呈现潮红或灰褐色，因为血糖持续升高可影响血液循环； 另外，皮肤可出现顽固性瘙痒，这是因为持续高血糖可刺激皮肤末梢和粘膜。 5、感疲劳，尿液白 糖尿病患者常常会无缘无故的感觉到疲劳，特别是上下楼的时候更是明显。 尿液呈现出白色，有甜酸的气味，如果出现了以上糖尿病的早期症状，一定要及时的去医院就诊，及早发现、及早治疗。 6、手发麻，脚抽筋 糖尿病人会经常出现手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路。 夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，还有自律神经障碍等症状，这些都是糖尿病的早期症状。 想要控制血糖，坚持做好4件事！血糖稳定，身体健康1、没事散散步 相关研究指出，一个人久坐的时间，每额外增加1小时，其患糖尿病的风险，便会增加22%。这是因为，长时间久坐不动的人，其胰岛负担会加重，势必会导致血糖升高。 散步，不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。 散步的运动方式，对糖尿病患者最有益，因为散步不会因过劳造成血压上升，另外当遇到心跳加快或其他不适时，也能及时得到救助。 一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。 2、正确喝水 糖尿病人一般可以多喝水，尤其在糖尿病人血糖控制不佳的时候，血糖水平过高，这个时候会导致尿中葡萄糖等度增加，机体会出现渗透性利尿的情况，水分丢失是增加的。 所以，糖尿病人多饮水可以补充水分，同时能帮助排出体内的废物。如果想达到更好的降糖效果，还可以尝试喝点植物茶水： 炒蓝菊叶茶：有降血糖、降血脂和降尿酸的三降作用，是很适合糖尿病人泡水饮用的。 研究表明，糖尿病人群有50%以上存在血脂紊乱，在22.5%的1型糖尿病和29.5%的2型糖尿病病人中发现有高尿酸血症。经常喝炒蓝菊叶茶，可以综合调节血糖、血脂和尿酸，对糖尿病人调节代谢，预防并发症是很有帮助的。 金棒须茶：也可以起到降血糖的作用。且金棒须有很好的利尿消炎作用，可以养护肾脏。也能预防糖尿病并发症，尤其是对糖尿病肾病方面的并发症尤其有效。 3、吃降糖蔬菜 冬瓜：能抑制糖类转化为脂肪，对于部分糖尿病患者来说，食用冬瓜既能减肥，又能降脂降糖，一举两得。 紫菜：含丰富的紫菜多糖、蛋白质、胡萝卜素等，其中紫菜多糖能降低空腹血糖。 魔芋：含葡萄甘露聚糖，对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果；其吸水性强，热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重。 山药：含胰岛素分泌必不可少的镁和锌等成分，以及维生素B族，可促进血液中葡萄糖的代谢。 莴笋：含糖量较低，其含有的特殊成分，是胰岛素的激活剂，可以改善糖代谢，起到降糖的作用。 4、按揉穴位 糖尿病在中医也称消渴，按揉腕骨、阳纲、太溪、中渚、阳池等穴位，可以起到改善症状等作用。 腕骨：在手掌尺侧，第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。主治消渴、黄疸、热病等。 阳纲：在背部，第十胸椎棘突下，旁开3寸。主治消渴、黄疸、泄泻等。 太溪：在足内侧，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治消渴、小便频数等。 中渚：在手背部，当环指本节的后方，第四、五掌骨间凹陷处。主治消渴、热病等。 阳池：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。主治消渴、耳聋、腕痛等。
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