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去苏州几天，来回奔波，没有日更。 起初，还曾设想，进入2023年，尽量争取日更。但，一月份才过去一半，我就停更了四天。 主要是，越来越能接受自己的松弛状态。 阳过之后，精力大不如从前。最明显的变化是，能不做的事，就不去做了。除非迫不得已答应别人的事，才会提起精神去勉强做。 奇怪的是，最近一段时间对学习像着了魔一样，兴致盎然。站着，坐着，躺着，都喜欢捧着手机听讲座。 这是最简单的学习方法，也是最偷懒的学习方法。因为平时做过的案例比较多，遇到老师督导案例，常常会引起我对做过的那些案例的回忆。 最好的学习方法是，一边记笔记，一边听讲座。我在学习中医的时候，是能够做到。但，奇怪的是，我所有的学习，都是一阵一阵的。 当然，这并不是说我三天打渔两天晒网。我每天都会有几个小时的学习。只不过，有时候从早到晚，甚至晚上睡觉前都要听一阵子课。 最疯狂的时候，是一天有十几个小时用来学习。每每到这种时候，我就知道我开始焦虑了。 而我对付焦虑的方法，只有拼命学习。只有在投入地学过一阵子，我的焦虑症状才会减轻。 这是一种非常奇怪的方法。只适合我，别人复制了也没用。这是我多年来养成的习惯。 不管多么焦虑，只要静下心来看书学习，我就会拥有安全感。 所以，当我有一段时间，不喜欢和别人聊天，不喜欢发朋友圈的时候，一定是我处于焦虑不安中。 可能，有人会很奇怪，你是心理师，你竟然也会焦虑？是的，只要是人，就会焦虑，就会胡思乱想。 焦虑的情绪最容易传染。但我的焦虑，很少会影响到别人。我焦虑的时候，喜欢一个人呆着，静静地看书就好。 我知道自己焦虑的原因。所以，更容易找到适合自己缓解焦虑情绪的方法。每个人，都只能对自己的情绪负责。 近期做过的几个案例，都和焦虑有关。临近高考，父母比孩子更焦虑。有的父母，根本就不能看到孩子摸手机。 上到网课，一旦看到孩子没有及时上网课，就特别地焦虑，然后不断地催促。最后催得小孩索性就躺平了。 还有的，直接演化为家庭矛盾。有动手打人的，有破口大骂的，也有离家出走的。上了一个网课，搞得家里鸡飞狗跳。 家长的焦虑，孩子是没有办法帮你解决的。因为，孩子根本不可能为了迎合你，而去装模作样。 在家长那里，什么时间做什么事，只要别人都能做的事，你也应该去好好做。你学得怎么样似乎没那么重要，但我们要的是你的态度。 其实，每个孩子都是不一样的。 我们做家长的，除非自己本人是教授，自己也读过北大清华，或者其他985之类的名校，否则我们真的没有能力对孩子的学习指手画脚。 习惯了指手画脚的家长，充其量最后培养出来的孩子，也顶多像他们自己一样，做一个普通的人。 父母，不能成为孩子的天花板，而应该成为孩子发展的平台。你是小商小贩，那么你对孩子教育的越成功，他越有可能成为和你一样的小商小贩。 我不是嘲笑小商小贩的身份普通。我是想要提醒我们这些做父母的。我们自己本人的认知范围有限，想要小孩超越自己，就要舍得放手。 放手，不是完全不管，而是信任，理解与尊重。做父母的，给予孩子的空间越大，小孩的自主独立性就会越强。 【一起看电影】速看【无处可逃】惊悚/动作 |
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