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今天的来信关于一位女孩对'非单身遇crush'的困扰。'如果我喜欢上了别人你会怎么样？'这个千古难题也许很多人都遇到过。但当大多数人眼中'不合法'的感情真的来临，我们该如何越过慌乱与愧疚，恰到好处地予以解决呢？ *莓辣注：为保护隐私，投稿人希望自己的故事以第三人称阐述，因此我们创作了虚构人物王小莓。 01. 读者来信 风和日丽，鸟雀和鸣，所有人都在美好春光中沉醉，唯独我们的王小莓神情紧张，眉头紧锁。 要知道一向以'姐最美，姐最辣，万事遇到都不怕'为人生箴言的王小莓，从来都是行走的活力注射器，走到哪都能给心情低落的朋友来一针。  图：享受春日的男男女女 目之所及都是在享受春日的男男女女。 这让王小莓越发郁闷，因为曾经她和男友也是一对甜蜜鸳鸯，可是最近却感到被阴云笼罩——她发现自己对别人动了心。 或许是异地的关系，她好久没有和对象好好说话了，倒是和身边的好朋友们天天见面，大家一起吃饭聊天嘻嘻哈哈。 其中有一个男生X特别有段子，每次都能把大家逗的哈哈大笑。 某天一个不经意的瞬间，她突然觉得X对她来说很有吸引力，他们聊得很频繁，因为是同班同学也天天见面。 一开始王小莓只当这是亲密的友谊，但随着聊得越来越多，她开始怀疑自己是不是真的只是把对方当朋友。 王小莓害怕了，眼前是不断交替的男友以及X的面孔。  图：不断交替的男友以与X 以前王小莓满心以为，自己和男友的恋爱是不可多得的、可以走向地久天长的缘分。 '我明明很喜欢很喜欢他，向他许过的心愿也是真的。' 现在她却感到恐惧。 她不敢点开男友的聊天框，如果收到对方的消息，那又是一顿别扭的挣扎，然后产生几句看起来没有破绽的文字。在朋友圈刷到男友的内容都会让王小莓感到愧疚而想要划走。  图：王小莓和男友的挣扎对话 '我真是个罪人。' 她目睹过一个高大成熟的男生为她流泪，而现在她却有背弃对方的可能。 而对于X，王小莓心中也是五味杂陈。 她希望X不会察觉到自己悄然变化的心思，因此每次见面都格外小心地与另一个自己搏斗，生怕自己露出马脚而给X带来压力和困扰。可是这让她根本没法与朋友自然相处，甚至平时的学习生活也受到影响。 很多时候她都忍不住要问：'目前为止我都没有做任何出格的举动，难道处在恋爱关系就意味着不能拥有很好的异性友情吗？到底要怎么样才算是正常啊！' “如果我没有产生乱七八糟的心动就好了，这样对所有人都好。”  图：被负面情绪困住的狗勾 02. 莓辣回信 亲爱的'王小莓'： 你好，我是考拉，见字如面。 首先非常感谢你可以把内心深处那么柔软的秘密与情绪都说给我们听。能够坦然面对自己的内心并且勇敢地付诸笔墨，这不是每个人都能做到的。 所以，谢谢你愿意与我们分享，也希望你愿意接受我们的云拥抱。 接下来我要说的，也许会让许多人感到吃惊。但我们不妨借这个比喻，重新理解一下“对他人心动”这件事。 想象一下你是积木王国的公民——一块积木，你身上有许多个奇形怪状的凹凸位点，也正是它们使你独一无二。 你会在来来往往的积木中遇到与自己的某些位点契合的那块，那些契合的部分会让你们与彼此仿佛心心相印，相爱相守。 但这并不意味着我们身上的其他凹凸位点因此失效。 当波浪携带着他人席卷而来，我们依然会因合适的形状感受到牵引与挂靠。人是复杂且多面的，一如这些积木，于是复杂的我们对于关系的需求也很有可能并不是唯一。  图：积木王国的故事 会对他人心动，说明你在持续积极地向外界感知美好，这是一种可贵的能力，是人处在正面状态中的表现。 因此，即使已经处在恋爱关系之中，被他人吸引，对他人心动，既无法控制，也不是可以用对错去评判的。 可是，这样的说法是否在纵容那些以此为由玩弄感情的“时间管理大师”？ 这也正是我想要强调的，爱情的盟约带有分量，带有责任。 我们需要明确：心动的合理性绝不是你可以任意伤害对方的通行证。 爱的内核始终是平等、尊重与责任。那些以 “心动无法控制”为借口而付诸欺骗与伤害的行为都应该受到谴责。 心动的正当性并不指向另一个随意伤害、随意践踏的极端，它反而对亲密关系中的双方提出了更高的要求：如何更妥善地为我们的情感负责，对现有的关系负责。  图：亲密关系 回到何谓之'妥善处理'的问题，正如你在来信的结尾处所表露的，我们很容易被困惑和内疚之情遏制了思考，这都是人之常情。但看到你说，它们已经影响到了自己的日常生活，我无法不为之心痛。 我仍然想再说一遍：发生这样的事并不是“道德污点”，相反它出于我们内心对于当下的美好追求。 但我们往往在两难境地中迷失自己，不知自己真正想要的是什么，错误地伤害他人、伤害自己。  图：迷失 所以，下面的内容，也许可以为你提供一些具体的帮助： 第一，对自己的情感进行评估。 ● 理清自己对两者所倾注的情感差异，他们可能满足了我们不同程度和类型的情感需求。 比如，也许A对我来说更像“合拍的搭档”，但B却让我更有活力。或者A对我有很强的性吸引力，而我会与B共享很多治愈时刻。 比如，你发现自己和crush的情感并没有那么深，那么这时需要自行评估你和伴侣的情感状态决定是否告诉伴侣以及crush关系的去留。 但无论如何，理清当下的情况非常重要。  图：情感评估 （图源 漫画《蝉女》） ● 考虑你的愿望与需求。你想从特定浪漫关系中获得什么呢？ 可能我们进入恋爱只是因为“渴望被关心”，获得情感支持。可能你很渴望有人把你拉出混沌，给你一点答案。可能你想通过亲密关系进行自我探索，可能你需要以“我也能找到爱情”完成自我确认，也可能你非常想找一个终点站。 人们对自己浪漫关系的诉求无法被价值排序，以上的“可能”没有高下之别，只有适合自己的才是好的。 第二，分析并调整现有的恋爱关系。 ● 想一想你与伴侣之间是否存在亟待解决的问题。如果我们在一段关系中的需求并没有得到满足，那么将问题搁置而向别人寻求满足是很有可能的。  图：落寞 思考这些问题也许会有帮助：你会向crush抱怨你的伴侣吗？你会和crush分享那些不与人说的与伴侣之间的相处细节（往往是负面的）吗？你是否会将crush与伴侣进行比较？如果你发现crush具有现任伴侣缺乏的品质，那么ta们存在很大不同吗？ 如果上述答案是肯定的，那么解决和伴侣之间本身存在的问题才是当务之急。 ● 如果可以，请与你的伴侣坦诚。在双方彼此信任的情况下，如果你感到独自承担已经让你非常困扰，或者自己没法轻易解决，那么与伴侣进行沟通，共同寻找解决问题是“怎么做”的关键一步。  图：与伴侣沟通 （图源 漫画《蝉女》） 当你们在交流中遇到障碍，可以选择共同接受心理咨询来解决困难。 ‼PS:如果你认为自己向伴侣提了这件事之后有可能会受到生命的威胁，请务必以保证自己的人生安全为第一要义，向有关机构和专业人士寻求帮助。 ● 如果你们最后决定继续恋爱关系，那你需要消化这段让你慌乱的心动。比如给自己一些时间去解构和淡忘你的crush经历，采取积极的措施转移注意力等等。学会接受经历了这件事的自己，才能更好地投入与伴侣的关系。  图：美美相处 纵观并不算长的人生经验，我们看到的所有爱情神话都是一个模样：婚礼现场有关'永远'的宣誓、大众视野里的模范夫妻、一生只能定制一枚的戒指，还有无数的'999999'。那么这些的背面是什么？是否这个框之外的所有感情都被判为残疾？ 有人因为一句“那么相爱的两个人却无法在一起，真可惜”而强撑着维持一段破碎的关系，结果自然只有痛苦。 既然人无法只凭“在一起”的执念维系恋爱关系，那是否说明爱本身就可以更多样呢？ 他塔拉（B站id：他塔拉）曾经在Q&A视频中分享过她与伴侣的感情观，我深受启发： 图：博主他塔拉的视频截图 “我们爱对方，并不只有把ta放在自己身边这一种方式。” 爱不一定意味着一对一的占有，它可以在双方生活中以另一种形式延续，也存在着同时进行多段浪漫关系的可能（这种情况我们称之为多角恋，polyamory）。 其实，不管是不是正处在这样的困境之中，只要你认为这个人值得，请相信与对方就这个问题做出探讨不仅不会伤害你们的关系，反而它是一个深入交流和夯实感情的契机。 无论沟通的结果是什么，是继续这段关系还是结束，只要彼此做出了良好的沟通与理解，那都是值得庆祝的。相互尊重、获得成长，这就是美好亲密关系给予我们的价值。 再次感谢你的来信，祝你能自由地爱与被爱。 考拉 2022.1.15 参考文献： https://www./Handle-Being-In-Love-With-Two-People 🍓考拉的手写回信🌶️ 滑动查看 👍转发/在看/点赞 愿爱充满平等、尊重与责任 |
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