小儿斜颈的家庭锻炼方法

家庭锻炼对斜颈患儿的恢复很重要，绝大多数患儿通过正确的锻炼会有明显的改善，部分患儿通过锻炼是有可能痊愈的！所以坚持家庭锻炼是很有必要的。即使患儿已经痊愈，但是家庭锻炼不能停，适当的家庭锻炼能起到加速恢复、巩固疗效、预防反复的作用！下面我们一起来学习几种简单易操作的家庭锻炼方法。

 

 

  01抬头训练

患儿俯卧位抬头看向患侧上方、正前方，也可以趴在瑜伽球上锻炼。

02

 拉坐训练

患儿仰卧位，拉住患儿双手(0-3月患儿可以抓两侧肩膀)让患儿慢慢的坐起来然后再躺下，引导宝宝颈部向前方使劲，重复此动作。

03

  患侧逗引训练

无论患儿平躺还是竖抱，逗引患儿看向他的患侧上方。睡觉时脸转向患侧上方。​

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04

  翻身训练

患儿左右两侧都可以训练其翻身。多从患侧向健侧翻身。

05

  患手锻炼

让患儿多用患侧手拿玩具、零食等，吃手也要吃患侧手。大年龄段患儿可用患手拍打玩具鼓、拍球、扔球、扔飞镖、划船手势等锻炼整个患侧及背部的力量。

06

  抱姿锻炼

1、斜抱：5个月后患儿背靠着家长的胸部，一只手穿过患儿两腿间抓住患侧髋部，另一只手从患儿患侧腋下穿过扶住他的胸部，头高脚低，患侧在下，进行抗重力锻炼。这是对患儿自己的一个锻炼纠正动作，可以锻炼颈部侧面肌肉力量，改善低头歪的情况。

2、竖抱：大人多用患儿患侧方向的手抱孩子，如孩子左歪，大人就用左手抱。这样孩子看的是患侧。

07

  坐姿训练

孩子会坐后，坐在大人腿上，可让孩子身体稍微往患侧倾斜，引导患儿颈部向健侧歪斜。

08

  爬行锻炼

会爬后在家多爬，爬行时诱导患儿多看向患侧上方。

09

  步行纠正

患儿学走路时逗引其看向患侧，家长牵健侧手走路。

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编辑

王秋月（作业治疗师，微信平台管理员）

审核

初审：姬生诗（作业治疗师）

终审：朱龙云（儿童康复科主任）