保持内心宁静，就是最好的修行

周国平曾经写道：“人生最好的境界是，丰富的安静。安静是因为摆脱了外界的诱惑，丰富是因为拥有了内在的宝藏。”

内心的宁静和安定，就是最大的幸福，人这一生总会遇到一些事，遇到一些人，有些东西就是让你成长的。

看过这样一句话：

“让内心安静，安定下来；工作和谋生，踏实而勤恳；待人处事，和顺气畅；所有的这些，都是保佑你的真神。你就是你自己的神。”

每个人都是自己生命的主宰，每个人都是自由的，所谓的“神”就是内心指引的方向。

只要在正确的道路上，不断地坚持和努力，今天的付出，明日就会得到加倍的回报。

正如哲学家帕斯卡尔所说：“人类不快乐的唯一原因是，他不知道如何安静地呆在他的房间里。”

人之所以不快乐，是因为内心有太多的情绪无法释放，不是波涛汹涌内心翻云倒海，就是自己的情绪跌入谷底，做什么事情都没有兴趣，也没有动力。

保持一个平静的心，让自己的一个角落里安安静静地呆着，就是最好的修行。

叔本华曾经说：“一个精神富有的人，会寻求一种安静、简朴的生活。因为一个人自身拥有越丰富，他对身外之物的需求也就越少。”

一个内心富足的人，他的生活也许很少会缺什么。一个内心空虚的人，就需要很多外在的东西来填补内心的空洞。

很喜欢亦舒说过的一句话：“做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”

保持稳定的情绪，让自己的生活节奏慢下来，让自己的心静下来，你才能真正感受到生活的美好。

知乎上有人问：一个成年人，真正成熟的标志是什么？

高赞的回答，只有20个字：“遇事则静，恼时不争，怒时不言，败时不丧，乱时不决。”

修行的目的就是修心，修心的核心是有一个平静的心。能够感受到自己内心的宁静、和谐以及温暖。

很喜欢这样一句话：“独处不是我只配独处，有时候我只是需要静一静，理理我的头绪，想想我的未来，规划下我的路，而后断舍离，新生……”

#头号解忧馆#

一个人的改变，有时候就是那么一瞬间，那一句触动内心的话，还有那个能够走进内心的人。

◆我是心理咨询师：平心，(一个在心理咨询行业十多年的人)。

我希望可以成为在你需要的时候随时能找，不需要的时候决不打扰你的人。