【转载】今日小寒 | “数九寒天”到了！新春佳节近了……

知青网 2023-01-05 05:08 发表于辽宁

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“小寒”到了！

伴随片片飘落的雪花

二十四节气中的小寒来了

《中国天文年历》显示

今天

我们将迎来小寒节气

标志着一年中最寒冷的日子

“数九寒天”到了

踏雪寻梅张定月 - 古风作品精选

从历史气象记录来看

小寒是全年中最冷的节气

标志着严冬的来临

知青总群

今日小寒，一年中最寒冷的日子，建议吃这道“暖身菜”，来年少生病

小程序

小

寒

三

候

一候雁北乡

千山万水，大雁归乡

月光照耀着它的征途

还有你回家的那条小路

二候鹊始巢

喜鹊迫不及待地重登枝头

在吱喳声中筑下新巢

生机盎然就在不远

三候雉始雊

雉鸡开始尽情地高声啼叫

为寻求亲密的伴侣

加入了自然的大合唱

小

寒

诗

词

小寒时节

文人墨客雅兴不减

雁来音信无凭，路遥归梦难成。

离恨恰如春草，更行更远还生。

——（南唐）李煜《清平乐》节选 

旧岁已暮，寒冬渐离

万物开始逐渐恢复生气

几经枯荣，几番繁盛

对家乡的思念宛若潺潺江河

绵延不绝

小寒料峭,一番春意换年芳。

蛾儿雪柳风光。

开尽星桥铁锁,平地泻银潢。

——（元）王寂《望月婆罗门元夕》

知青总群

全国多地开放后，老人去世比往年多很多?？专家作出重要回应！

小程序

此时年味始浓

也吹响了庆新春的号角

写春联，制年画，打年糕

一地霜白被喧闹的火红所装点

街巷阡陌，炊烟袅袅

万家灯火如星般温暖闪烁

日暮苍山远，天寒白屋贫。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

——（唐）刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》

小

寒

风

俗

溜冰

我国北方各省

入冬之后

河面结冰厚实

有供人玩耍的冰床

也有人穿冰鞋在冰面穿梭

赏梅

小寒的时候，天气正冷

腊梅花却迎着风雪绽放

此花的开放

也许是为了给蛰居的人们

一个走出来的理由

挑选有梅花的绝佳风景地

细细赏玩，孤雅幽香，清爽振奋

吃冻梨

冻梨是将普通白梨

冰冻成乌黑色

洗净之后，就能吃了

看上去并不起眼

但口感清脆爽甜

吃菜饭

小寒节气

很多南方人会煮菜饭吃

菜饭的食材并不相同

有的用矮脚黄青菜与咸肉片

香肠片或是板鸭丁

再剁上一些生姜粒与糯米一起煮

十分鲜香味美

小

寒

养

生

中医养生认为，寒为阴邪

此时是一年中阴邪最旺的时期

因而小寒的养生原则是

敛藏精气、固本扶元

运动促进血液加快流动

让身体变得暖和

小寒时节的运动原则

一是日出后才开始锻炼

二是准备活动不可马虎

二是注意防寒保温

尤其是头部、腹部和足部

夜晚睡觉时不要紧靠墙

防止“冷辐射”

三是多吃一些温补性食物

可选择栗子、大枣

桂圆肉、莲子、枸杞等

但体质偏热及容易上火者

则应注意凉热的合理搭配

羊肉也是温补不错的选择

阳虚体质者尤其适宜

海参也是很好的冬令补品

易消化，易吸收

多食有益

时光如梭、新故相交

变幻的

是四时景致

不变的

是那颗炽热的初心

追梦路上

又一个春天将临