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自求多福，不是说不要别人的帮助，而是说要尽量依靠自己。 当灰暗的2022年过去以后，我们都把希望寄托在2023年，心想，也许会有什么救世主拯救我们，也许会有什么神仙皇帝对我们大发善心…… 可是，公元新年伊始，坏消息不断传来，染病、死亡、天灾、人祸…… 然后，我们又把希望寄托在农历新年。 现在，我觉得还是尽人事，听天命吧，尽量把自己的事情做好，把自己的性命保护好。自己的幸福，全靠我们自己。 离那些喜欢做大事情的人远点。他们的大事关我们屁事，他们想折腾，就由他们折腾去吧。不要被他们迷惑，不要被他们裹挟，能躲则躲，能躲多远就躲多远。当然，实在躲不掉，也就只能认命了。 离那些被生活压迫得变了形的人远点。他们虽然可怜，但十分危险。礼让他们一些，势头不对，扭头就跑。丢面子就丢面子吧，经济上损失一点就损失一点吧，什么都没有自己的命值钱，什么都没有自己的安全更重要。 其实，向一个大人物俯首称臣，与向一个小人物认怂服输，本质上是一样的，都是为了丢车（尊严）保帅（生命）。必要时认怂是自求多福的一个重要策略。 有一句话现在很时兴，“每个人都是自己健康的第一责任人”，套用一下，还可以说： 每个人都是自己安全的第一责任人。 每个人都是自己幸福的第一责任人。 每个人都是自己温饱的第一责任人。 …… 你都已经是第一责任人了，难道还想着依赖别人吗？ 不要抱太多幻想了。 不要总是指望别人了。 期望越大，失望越大。 新的一年里，自求多福，各自逃命去吧！ 分享一篇我的译文： 不要指望别人对你做这10件事 埃莉·哈萨尔（美国） 邓笛/编译 所谓“指望”，“一心期待”之意，表示对具体结果的渴望，这种渴望十分强烈，以致没有为新的可能性留下空间。毫无疑问，你不能控制一切，不可能让每个人都按照你的意愿行事。因此，过度期望常常会产生失望。以下10件事，如果你不再指望别人对你做，而是自己动手去做，你才有可能过上想要的生活。 1. 快乐 别人可以在一定时间内提供让你快乐的元素，但并不能强迫你快乐，如果你对这种快乐元素视而不见或无动于衷，这种元素就不可能与你碰撞出快乐的火花。让你快乐的元素总是存在的，而且多种多样，来自于生活中大大小小的事物，只是需要你有一双发现它们的眼睛。一名男子被单独关押在阿富汗的一间狭小的牢房里，牢房里仅有灰色的水泥地面和一张简陋小床。然而，每天早晨，会有一束光线从牢房顶部的一扇巴掌大的透气小洞照射进来。他为这道狭窄的光欢呼雀跃，感谢它的温暖与仁慈。一个寒冷的秋日，当他在潮湿的地板上发抖时，一片鲜红的叶子从洞口飘了进来，落在他面前。他小心地把叶子捡起来藏好，以防被关押他的人搜走，他每天偷偷地把它拿出来看一看，就能获得一丝快乐。随着时间的推移，叶子褪成了深锈色，但它仍然是他的灰暗世界里唯一动人的色彩。后来有一天，他在床下的角落里发现了一根蓝色的线，也被他收藏起来。这三种快乐元素——晨曦、枯叶和蓝线——帮助他熬过了三年的牢狱生活。听到这个故事，我意识到我生活的四周充满了快乐元素，但我是否能过上快乐的生活，光有这些快乐元素是不够的，还取决于我是否能意识到它们的存在。 2. 关注 一般来说，在负面反馈的环境中长大的人，总是期待别人的关注。当真的有人发表评论时，又会琢磨是不是话里有话，似乎所有的人都是别有用心的；被人看了一眼，就怀疑自己的牙缝塞了菠菜，而想不到人们其实是欣赏他们漂亮的发型；获得赞美了，就会怀疑别人是否另有企图。一心想着负面反馈，得到的就会是负面反馈。奥普拉·温弗瑞做过一项实验，她挑选了一些长相漂亮的女人，然后在她们脸上画上逼真的假伤疤，让她们在大街上走一圈，观察人们对她们的反应。在这些美女走上大街之前，她假装对她们的假伤疤进行最后的检查，其实在“检查”的过程中，她偷偷地擦掉了假伤疤。也就是说，这些美女走上大街时跟她们平时一样漂亮，但是回来后她们却告诉温弗瑞，人们是如何用取笑的目光看她们，又是如何对她们指指点点。显然，她们的解释不是无中生有，就是完全错误的。所以，掌控自己的生活，不要太在意别人的关注，因为你永远不是别人生活的中心。 3. 动力 没有人能成为你的全职啦啦队队长。当你情绪低落时，或许偶尔会有朋友帮助你振作起来，但没有人能帮助你享受生活。生活的动力取决于你设定目标以及你为了实现目标而采取的行动。目标不必宏大，但没有目标一定迷茫，失去走下去的动力。与其坐在那里等动力，不如确定一下前进的目标，哪怕只是一个阶段性的目标。把屁股从沙发上挪开，找点事情干干。有了目标并朝目标行动，你的血液就会加快流动，激情澎湃，动力十足，感受到生活的乐趣。 4. 理解 没有人接受过与你一模一样的教育，没有人站在与你一模一样的地方，没有人过着与你一模一样的生活，所以你与众不同的经历注定了你有独一无二的“三观”。不要指望别人完全理解你，即使是你的知心朋友和亲密伴侣，也不可能了解你心灵深处的想法。是时候放弃让别人以你的方式思考的努力了，承认他们有自己独特的经历，承认他们有自己独特的观点，求同存异才能相安无事。 5. 乐观 乐观不是别人送给你的东西，而是你给予自己的礼物。可悲的是，许多人都在寻找幸福，却不知道幸福需要自己创造。如果留意，你会发现不少人的言谈中充满了太多的抱怨和责备。你可以加入这支“抱怨大军”，因为你有选择的自由。但是，如果你专注于好的东西，而不是糟糕的事情，你会乐观起来，从而开辟出属于自己的幸福之路。 6. 满足 试图依靠他人给自己带来满足感，注定是一种徒劳的努力。一方面，你不可能找到一个能满足你所有标准的人；另一方面，哪怕是有限的满足感也需要你有相应的付出。“满足感”一词有一个明确的定义：“人类等生命体的需求得到实现时的感受。”也就是说，你必须与他人建立一种健康互利的关系，你必须正确地认识和对待自己，然后其他人才能正确地对待你。 7. 认可 不要指望别人会认可你。别人更关心他们自己的生活，忙于将他们的需求和愿望投射到周围的世界。无论在情感上，还是在精神上，他们都无法确认你的价值。他们对你的言行反映了他们自己的期望，所以绝不要将他们的期望误当成你的期望。 8. 幽默 好的生活需要时常有幽默的时刻。不要总是一本正经，有时候可以放松一些，甚至显得愚蠢和疯癫。这不是玩世不恭，而是对生活不要过于较真。你不放松，别人也会对你绷着，生活就变成了没完没了的“公事公办”。与朋友相处时，适度幽默会营造很快乐的气氛。一个人的时候，幽默也会让自己获得很多乐趣：与猫共舞、在客厅里学某位喜剧明星走路、夸张地模仿某个歌星的动作、站在床上像大人物一样发表演讲、对着镜子做各种鬼脸、用一把扫帚当作200公斤的杠铃一样举重、用餐匙模仿击剑，等等。这些都是释放压抑感和缓解紧张情绪的办法，有的时候真的让你感觉很好，别人不能代替你，你必须自己扮演这种幽默的角色。 9. 自助 当你遇到问题和困难的时候，别人可以帮忙，但最终还必须靠你自己解决问题。寄希望于他人是一种受害者心理。自强不息，自力更生，才会给自己带来好运。把他人的意见当作参考，把他人的努力当作协助，主要依靠自己做出决定和采取行动。 10. 赞誉 你可能会得到他人赞誉，也可能得不到，但无论如何，不能对此产生依赖。如果每做一件好事，都指望获得别人的承认和表扬，那就等着失望吧。不要为了让别人感激你而做事，而是应该做你想做的事，做你认为正确的事，这样有助于你感觉更好，也符合你的本心。别人怎么看并不重要，重要的是你对自己的看法。根据自己的“三观”做事，每当朝正确的方向迈出一步，不妨自我表扬一下。 ———— |
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