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此菜可健脾益胃,养精增益,牛蹄筋含蛋白质丰富,有补肚强盘的作用,对各种孕妇慢性病均有疗效。牛筋要烧透,不能用大火否则易内不透而外糊。
1.熟牛蹄筋去除杂质,切成5厘米左右的长条。
2.大葱洗净切成5厘米左右的段,香葱切沫,姜切片,蒜切片。
3.锅中放入清水,把牛蹄筋放入大火烧开,焯透捞出放入漏勺控水备用。
4.锅中放油20克,大火烧热,放入切好的葱段煸熟,煸出葱油,用筷子挑出葱备用,把多余的葱油倒入碗中备用。
5.锅中留大约8克色拉油,烧热加姜蒜煸香,放入焯好的牛蹄筋,翻炒,加料酒、蚝油、老抽上色。
6.加少许清水,放盐、味精、鸡粉、白糖,再放入葱段,改中火烧2分钟。
7.用水淀粉勾芡,大火翻炒,淋葱油出锅,撒香葱沫装盘。
来自: EugeneYuan > 《牛肉》
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