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仔细观察，人们的身边，如果有这样五种品质之人，往往便是所谓的“开悟”之人。 而人们具备了这样的品质，也将能解脱自己，并为他人带来平和与安宁。 清醒与安静，可以理解为拥有一颗“精微的心”。这样的品质，不是对自身的情绪、想法的克制，而是一种由内而外的定静。要明白这样的品质，首先需要明白，什么是一颗“涣散的大脑”。涣散的大脑，往往会陷入思维和记忆，表面上看起来能够缜密的分析运作，能够基于经验，或引用各种观点和教条，证明自我的正确。而这样大脑，之所以涣散，是因为陷入了一种不自知的自我运转。而人们也由此，成为了一种种现象、情绪、观点、思维。生命的能量，也浪费于其中。这样的大脑，起伏不定，这也是让人们感到“心累”的原因。“精微的心”，没有任何观点和经验，任何时候，只是对当下全然的觉知。因此，也能够觉知大脑的控制和情绪的运转，从而不陷入其中。而更多的时候，这样的人，大脑是处于“关闭”状态的。对精微的心来说，经验并没有好坏之分。好与坏只是大脑的分别，在这之前，已能全然的经验。因此，当人们在每一个当下，都能觉知到现象的发生。由内而外的定静与平和，也是自然而然的体现。
烦恼所带来的痛苦，是大脑加工的结果。如果能够坦然面对所谓的烦恼，人们会发现，烦恼的运转，将会像一台拔掉插头的电扇，会继续运转一段时间，但逐渐趋于停止。不与烦恼作战，另一个面向，代表着不主动追求快乐。佛经有云，厌流转者，妄见涅槃。厌倦了烦恼的产生和运转，才会幻想出一个“天堂”。而对天堂的追求，将是另一种烦恼。有智慧的人“不求快乐，只求无苦”。对快乐的迷恋与沉迷程度，也代表着烦恼到来时的真实程度。这也是所谓“乐极生悲”的原因。从另一个角度，这世间的现象，没有什么是恒常的。世间的快乐，也是一种“坏苦”。即是当事情发生变化了，快乐就会“坏”了，就会转化为痛苦。这就好像，恋人相爱之初，会感到新鲜又甜蜜，相处时间长了，便会产生矛盾与痛苦。所以，也没有人会永远处于快乐或烦恼当中。不与烦恼作战，则代表着心灵深处的自由与洒脱。实际上，烦恼也并不存在。所谓的烦恼，只是人们由外境引发的身心现象，本质上与快乐一样，都是一种现象而已。所以，人们又何须将其定名为“烦恼”，又何谈对治和解脱可言呢？
绝对的自信，代表着完全放弃自我认同。即是不再需要从外界的认可之中，找到自我存在的价值。也就是说，人们不会在意别人的评论，不会在意他人的态度，也不担心自己会发生过错和失误。这代表着，人们知道了自己是谁，从内在找到了一种恒常的力量。用一句俗话说，“成为了一个海一样深的人”。这并不是说，让人们琢磨不透，而是说，风浪并不会影响大海存在的本质。
同时，这样的人，也是真实、温和而有力的。他们也不会基于他人的错误，树立自身的正确性。更不会在心中随意评判、评论他人。自身真实而简单的内在，也往往会带给他人平和与安宁。因为，恒常而真实的“正确性”，不因错误的对比而产生。就像一个真正品质高尚之人，并不需要所谓的“丑陋”来衬托。而是一种由内而外，散发的美与自信。
人们也许经常会听见类似这样的道理：“房屋再大，睡觉也只是三尺宽；粮食再多，一天也只是三顿饭”。其实，再进一步细说，睡觉连三尺宽也不必。人们躺下的那一刻，只能享有身体与床接触的平面，本质上，拥有的只是一种身体触受感觉。人们吃着山珍海味，其实也只是舌头那一小块肌肉，感受到的“酸甜苦辣”，除此之外，人们无非多了一种心理上的满足感。而明白这其中道理之人，吃着粗茶淡饭，谁能不说，他也正享受着另一种惬意与安然呢？
将需求将至最低，人们将会完全的体验到眼前的真实，体验到当下每一种觉受和触感。人们将会作为体验者存在，而不会陷入对虚幻、和一种种思维理念、价值观的追求。进而，人们也会充分发现，所有的酸甜苦辣、身体触受、情绪变化、思想观点，其本身究竟是什么？就好像，富有之人，坐在五星级酒店，并无法吃下菜单本身，而是需要亲自去品尝菜品的滋味。而更重要的是，人们能否完全觉知到自身的价值理念。“五色使人目盲，五音使人耳聋”。人们无需去做那种来不及感受当下，而活于未来和理念的人。大道至简，将需求将至最低，人们将回归于自身的圆满和真实。人们会发现，自身本来就是一座宝藏。各种感受的意义，也是因人心而赋予。
大脑处于宁静沉默的状态，心灵将处于全然的自由与放开。人们可以在一整天之中，处于内在的宽广与愉悦，而不会用各种忙碌的事物来充实自己。正确而有力的行为，也将从中产生。人们将待人平等，简单而温暖。将不会为他人贴上标签，以旧有的眼光看待。见到任何人，都是崭新而鲜活的存在。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”宋代释慧开的这首小诗，唯美的描述了这样的存在状态。“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”人心本是圆满，感受四季的变化，已是诗意与惬意。回归至宁静平和，便是人心最好的时节。所以，人们又何须陷入对“对错”的思辨，对信仰的执着，对远方的期盼。如此，便是内在宁静与和谐。人们处于逆境，将不会追忆顺境；处于顺境，将不执着于顺境常在；人们不会沉溺于快乐，也不会身陷于痛苦。因为人们本身，只是当下的存在。最终，人们也会发现，这世上并没有人需要被神佛救赎，也没有一个远方的天堂可以到达。此刻，便是无条件的快乐，充满正念的真相本身。在这之前，人们需要时常审问自己，是否有远方需要被到达，还是自身已是圆满？又是否有一颗想要实现的心，需要被停歇？
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