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随着疫情管控全面放开后，患上新冠肺炎的人也越来越多，阳了以后身体还是非常难受的，不仅全身没有力气，喉咙疼痛，还会反复咳嗽，不少人转阴以后，依然出现频繁咳嗽，很多人都感觉非常难受，不少人还因为咳嗽都睡不着觉。咳嗽不仅要吃药，还需要依靠食补，这样才能让咳嗽早日恢复，才能让身体更健康。
正所谓药补不如食补，实际上食物才能补充身体营养成分，调理身体最好的方式。阳了以后咳嗽不要慌，多吃这两道菜，能够让身体更健康。现在就来看看这两道菜具体怎么做，能够起到润肺止咳的作用，还能够让咳嗽的症状减轻，帮助家人早日恢复。
一、陈皮姜米茶 首先将购买的大米用清水冲洗干净，注意大米要多清洗几次，这样才能将大米彻底冲洗干净，接着将洗干净的大米平铺在案板上晾干水分，接着将生姜用清水冲洗干净，然后将生姜皮去掉，接着再将生姜放在案板上切成姜丝，然后将切好的食材放入盘中备用。
将晾干水分的大米放入锅中，接着在大米表明放上切好的姜丝翻炒，大概炒10分钟左右，大米的颜色开始变成焦黄色，这个时候加入适量陈皮继续翻炒1分钟，一分钟后就可以关火捞出放入罐子中了，美味的陈皮姜米茶就做好了。咳嗽的时候取一些出来泡茶，5分钟左右就可以喝了，对于身体健康有非常大好处，绝对不能错过。
二、罗汉果陈皮汤 将购买的雪梨用清水冲洗干净，然后用削皮器将雪梨皮去掉，接着将雪梨放在案板上切成小块，这里注意需要将雪梨核去掉，这样才能保证食物的口感。接着准备一个碗，将陈皮用清水冲洗干净，然后将陈皮放入碗中，加入掰碎的罗汉果，然后所有的食材都倒入锅中，接着加入适量清水开始炖煮。
炖煮的时间不需要太长，大概炖煮20分钟左右即可，这样能够保证罗汉果陈皮汤的口感，这样做出来的罗汉果陈皮汤美味又好喝，对于治疗咳嗽有非常大帮助，家里有人阳了一定要多吃些，这样能够让咳嗽早日恢复，每天晚上睡眠也不需要太难受，对于身体健康有很大帮助。
家里有人阳了不需要着急，建议大家多吃雪梨、罗汉果，能够减轻咳嗽的症状，让身体恢复的速度更快，比吃药还要管用，感兴趣不妨学着做起来。 今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。 |
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