 王羲之的 静 夫心者，一身之主，百神之帅。静则生慧，动则成昏。  静能生慧   静者心多妙，飘然思不群  武术中，起式，即无极式非常重要，万事开头难，要起个好头，让心静下来，须心平气和的练拳下弓，不可毛手毛脚，心浮气躁的练； 比如打一趟进退连环捶，静下心来练，脚底催动，锁胯拧扎腰脊，把把劲从脚底---拧腰----肘底射向前面与心口平的靶心，时刻自己中正有根，两膝摩挤剪子步，两脚踝相摩生风；两肘摩肋合中而出，意在身后无限远；两耳生风，眼观六路，耳听八方，动中求静，能听到自己的呼吸声，针掉地上也听得真切；慢悠悠如行云流水，令旁观者赏心悦目；  如毛脚毛手的练，不是前栽就是左右歪斜，耸着肩，架着膀，面露恶相，跺脚大喊，身体麻木，耳聋身僵，赶着练，动作不合规矩，气喘吁吁，有来无回，自己练着累，别人看的也紧张，小家子气，练一次，倒退一大步。关键是心没静下来，学的不真，没搞清楚“所以然”。   山西常有心意六合拳高级格斗训练是“见血分身”，如对方拿刀刺到我皮肤快出血了，才还击，让对方力道走“老”了，一击必成功。这对心态的练习帮助极大，过早过晚都不行，须千锤百炼，千磨万击。   每临大事有静气  大疫来袭，害怕没用，让自己静下来，吃好睡足，不熬夜，不耍小性子，通大小便，强大自己的免疫力，快乐的生活！ 心能静，则百毒不侵！ |
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