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孕期中被出轨，应该怎么办？ 最近遇到一个来访者提问。 她说，自己怀孕五个月的时候，发现丈夫出轨了。丈夫也没有怎么挣扎，直接承认了，但也表态说一定会断掉，不会对不起孩子，不会选择离婚。 但是，她最近观察丈夫行为的时候，发现了很多问题。比如手机弹出微信对话框时，看到对话挺亲密的，但她对这个人没印象，比如老公回家总是春风满面，问他发生什么，他也说没什么。 直觉告诉她，两个人应该是没有直接断掉的，妻子特别纠结，她想的主要是两个方面： 想留下来的原因，这个男人是读书时候恋爱到现在的，感情基础很深，她不想离，而且觉得他认错态度挺好，有改过的心思，只是抵不住诱惑。 感到痛苦的原因，是她发现丈夫一直在骗她，糊弄她，怀孕之前他也有出轨的前科，只是那时候他态度真的很诚恳，也认真履行了承诺，一心一意对她好，所以她才原谅了。现在感觉，他重视自己，但自己并不是他的唯一。 现在她特别后悔，不知道该怎么办，一方面特后悔看错了人，想要报复他，让他受到惩罚，一方面又痛恨自己心软，依赖，不能当断则断。 其实面对这种情况，有怨恨、愤怒、自责的情绪都是正常的。 这些情绪，事实上是在保护你——它们提醒你，你受到伤害了，你正处在痛苦之中。
就像手被烫到了会感到痛，痛就会让你缩回手一样，情绪上的波动，代表的是潜意识不希望你停留在原地了，它希望你能保护自己。 但如果，你没有读懂来自情绪的暗示，顺着情绪去发泄，去反复回忆他伤害你的一幕幕，反复纠结当时为什么要原谅他，这些行为会不停消耗你的心理能量，让你最后精疲力尽，陷入无助。 而如果，你感受到了来自内心想要改变的力量，你就可以去尝试改变这种痛苦。 第一步，是正视自己的感受。 你的愤怒，你的怀疑，你的无助，都是合理的，这些并不是你的错。但很多时候，你会忽视自己的感受——明知道他有出轨的蛛丝马迹，却还是劝自己算了，明明感觉到他的心不在了，却会觉得有了孩子，以后他可能就收心了。 所以，此时此刻，你可以把你的感受写下来，不管是什么，写下来再去回看，听听你对这段婚姻的真实想法，再决定这段婚姻，是否要继续。如果要留下，不要因为他爱你而留下，要因为你爱他而选择。 第二步，找到内心的平衡点。 如果你选择的是离婚，那么就要做好准备，去处理你们之间的感情收尾。你会觉得不舍，不甘，难以割舍，但既然做好了决定，就不要摇摆不定，让自己再次受伤。 如果你想选留下，我劝你再想一个问题——不离开的原因是什么？如果，是因为担心一个人没有办法把孩子照顾好，如果是因为缺了一个工具人对你好，这些原因，其实都会导致后期你们出现更多的纷争。 因为现在最大的问题，是你离不开他，不是他离不开你。如果你想选择修复婚姻，那么就一定要逆转这个权力关系，把持婚姻的上风。 第三步，让自己具备洗牌能力，重新出发。 你需要让自己先拥有力量离开他，这段婚姻的主动权才在你的手上。 比如，如果他吃准了你就是不敢离婚，你有没有反制他的手段？如果离婚的时候，他不愿意给你分财产，你是否能拿到对自己有利的资源？ 又或者，你是否了解他情绪上的需求？第三者为什么能吃定他，又是什么让他藕断丝连？可以从他的情感需求入手，让他觉得你才是世界上最懂他的人，也可以让第三者对他产生厌恶，最终达成分离。 最后，一段关系之所以出现问题，一定不是一朝一夕的事情，而是一点点累积的结果。 婚姻遇到问题，悲观来看，是一场挫折，但乐观来看，处理了这个问题，会带来很重要的经验，这些经验会让你不再惧怕婚姻的风浪，下一次，下下次，都能不停地改善婚姻，从而达到更理想的幸福状态。 |
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