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很多人过了六十岁，生活的重心，就转移到养生保命上了。 这也是人之常情，可以理解。 只不过，最好的活法，不见得是养生保命。我觉得，逼迫自己做3件事，才是最精明的活法。  01 逼迫自己，戒掉糟糕的习惯 现实当中，有些人的生活习惯非常糟糕。比如大量烟酒，长时间打牌。 这些东西，固然能带来一时的快乐。但是超过一定数量后，对老年人的身体损害非常大。 到时候，无论吃多少养生食品，都很难弥补这种伤害。 我家里有位老邻居，退休后就沉迷于打牌。 经常一天花费五六个小时，在那个烟雾缭绕的环境里坐着，长久坐着。 无论是吸烟，还是久坐，都是公认的健康杀手。 后来果不其然，引发了脑溢血，倒在地上起不来了。 虽然脑溢血，跟他自身的血压血脂有关。 但是如果没有上面说的久坐吸烟，他的健康也不会那么差。 人到六十，往往就退休了，有着大把空闲时间，自然想找个事情消遣。 这个时候，找什么事情消遣，就要进行仔细地选择了。 太极拳、写字、画画，都能够修身养性，是适合老年人的选择。  02 减少人际关系 人过六十，大多数人开始闲得无聊，于是找街坊邻居聊天。 然而，有些聊天纯粹是意气之争。 我就观察过我父亲、我母亲跟其他人的聊天。其中有些叔叔阿姨，嘴巴很碎，说的话很气人。 这种聊天，还不如不聊。 举个例子。 比如有些叔爷，在一起聊天，非要争出个高低。 时间长了，容易生闷气，还会情绪激动，血压高。 然后有些阿姨，喜欢嚼舌头，在背后传播别人闲话。 这也很让人上火。 所以说，人际关系要筛选，不要一概全收。 现实里，有几个靠得住的朋友，陪着说话就行了。其他的人，没必要应酬。 朋友贵精不贵多嘛。  03 跟子女的生活，保持界限 现实当中，有太多老人习惯了照顾子女。 或者迫于一种现实压力，不得不去照顾孩子。 最后就把晚年生活，跟儿女的生活绑在一起了。 其实这种损耗非常大。 我认识一个阿姨。之前可谓是意气风发，精气神特别足。 但是自从她逼着儿子生了二胎，开始照顾二胎后，她的精气神就消磨殆尽了。 整个人看着很憔悴。就是带孩子累的。 说句实话，老年人还是少干涉孩子的事儿，否则真的是给自己找累受。 有些老人会说，自己也不愿意啊，那不是没办法吗？ 这话确实有理。孩子们要上班，可不就老人带孩子嘛。 只是呢，老人不要娇惯孩子，什么事情都替孩子处理好。 否则有些孩子会得寸进尺，最后全都赖在老人头上。让老人活活累个半死。 |
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