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作者：潘长宏 2023年1月20日 
我自编自演舞蹈：音乐是《你象三月桃花开》，时值数九寒天。当朝阳出来之时，就是我演练的时刻。 数九寒冬练身早， 腊月梅花听风啸； 莫言地冻冰河现， 我自随韵扭动腰。 纷纷扬扬雪花飘， 此刻狂风在乱嚎； 气温降低疫情紧， 群英会聚健身操。  生活中我们都在提倡要加强运动，因为运动不仅可以维持身体机能，保护健康延缓衰老，还可以使心情愉悦，那是不是运动量越大越好呢？有这种想法的人要注意了，做什么事情都有个度，运动也是如此，如果运动量过大过于剧烈，就会威胁到身体健康，加快衰老。 |
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